Nagyon jó lista. Nagyon sokat fedeztem fel önmagában, és esküszöm! De felvettem néhány jó ötletet is, és örülök, hogy néhány régi készenléti módomat validáltam. Kösz!Kaptam néhány jó ötletet ebből a cikkből. Néhányat már használom, és ők segítenek. Az egyik olyan terület, amelyben nagyon nagy kih...
Olvasson TovábbNem szokatlan, hogy az ADHD-kkel küzdő embereknek nehézségeik vannak nagyszabású projektek befejezésével. Alig várja, hogy elinduljon, de a projekt túl nagy ahhoz, hogy egyszerre végre tudja hajtani - így frusztráltan félretette. Vagy talán a projekt befejezéséhez szükséges lépések száma miatt el...
Olvasson TovábbClaire Boehling évtizedeket töltött a terápiában, és megpróbálta kitalálni, hogy az alkoholista szülővel való felnövekedés hogyan okozta szorongás és stressz életét és krónikus rendezetlenségét. Gyors szellemmel, zamatos magyarázatokkal és esetenként fehér hazugsággal maszkolta rendezetlen világá...
Olvasson TovábbJanuár 1-jén felébredtem, mint mindenki más, ugyanazzal az újévi állásfoglalással, amellyel egész életemben éltem: Szervezze fel.25 éven keresztül önsegítő könyveket és motivációs szalagokat vásároltam, csak néhány hét után elárasztva. Nagyon keményen megpróbáltam követni az utasításokat, de végü...
Olvasson TovábbSzervezés és takarításSzervezze meg a szekrényét színek szerint (piros ing együtt, kék pulóverek és dzsekik együtt) - és szezononként.Helyezzen minden „helytelen” tételt minden helyiségben külön szemétzsákba. Minden táskát címkézzen „nappali”, „hálószoba”, „családi szoba” és így tovább. Sorba rak...
Olvasson TovábbHa a pénztárcád kaotikus portálká vált - egy sötét gödörbe, ahol a dolgok eltévednek - osztom a sorsomat. Tehát csinálj körülbelül egymillió figyelmet hiányzó felnőttet, akiknek hiányzik szervezési készségek szükséges a munka elvégzéséhez.A megfelelő méretű válltáska rendet hozhat az életébe. Veg...
Olvasson TovábbFelnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) a saját legrosszabb ellenségeink, amikor erről van szó papír kezelése. Megtartjuk a dolgokat, mert azt mondjuk magunknak, hogy szükségünk lesz rájuk - még akkor is, ha öt év alatt nem néztük meg őket, és nem tudjuk, hová hoztuk őket....
Olvasson TovábbFelnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) a saját legrosszabb ellenségeink, amikor erről van szó papír kezelése. Megtartjuk a dolgokat, mert azt mondjuk magunknak, hogy szükségünk lesz rájuk - még akkor is, ha öt év alatt nem néztük meg őket, és nem tudjuk, hová hoztuk őket....
Olvasson TovábbNem szokatlan, hogy az ADHD-kkel küzdő embereknek nehézségeik vannak nagyszabású projektek befejezésével. Alig várja, hogy elinduljon, de a projekt túl nagy ahhoz, hogy egyszerre végre tudja hajtani - így frusztráltan félretette. Vagy talán a projekt befejezéséhez szükséges lépések száma miatt el...
Olvasson TovábbJanuár 1-jén felébredtem, mint mindenki más, ugyanazzal az újévi állásfoglalással, amellyel egész életemben éltem: Szervezzétek.25 éven keresztül önsegítő könyveket és motivációs szalagokat vásároltam, csak néhány hét után elárasztva. Nagyon keményen megpróbáltam követni az utasításokat, de végül...
Olvasson Tovább
Visszatérés a posttraumatikus stressz rendellenesség (PTSD) sokféle formában jelenik meg, amelyek...
Hagynád, hogy jégkorongot vigyenek az agyadra, ha azt gondolták, hogy ez segít.A bipoláris zavar ...
Mi történik, ha valaki posztraumás stressz rendellenességgel (PTSD) ismét traumát szenved? Ez egy...