Nagyon jó lista. Nagyon sokat fedeztem fel önmagában, és esküszöm! De felvettem néhány jó ötletet is, és örülök, hogy néhány régi készenléti módomat validáltam. Kösz!Kaptam néhány jó ötletet ebből a cikkből. Néhányat már használom, és ők segítenek. Az egyik olyan terület, amelyben nagyon nagy kih...
Olvasson TovábbNem szokatlan, hogy az ADHD-kkel küzdő embereknek nehézségeik vannak nagyszabású projektek befejezésével. Alig várja, hogy elinduljon, de a projekt túl nagy ahhoz, hogy egyszerre végre tudja hajtani - így frusztráltan félretette. Vagy talán a projekt befejezéséhez szükséges lépések száma miatt el...
Olvasson TovábbClaire Boehling évtizedeket töltött a terápiában, és megpróbálta kitalálni, hogy az alkoholista szülővel való felnövekedés hogyan okozta szorongás és stressz életét és krónikus rendezetlenségét. Gyors szellemmel, zamatos magyarázatokkal és esetenként fehér hazugsággal maszkolta rendezetlen világá...
Olvasson TovábbJanuár 1-jén felébredtem, mint mindenki más, ugyanazzal az újévi állásfoglalással, amellyel egész életemben éltem: Szervezze fel.25 éven keresztül önsegítő könyveket és motivációs szalagokat vásároltam, csak néhány hét után elárasztva. Nagyon keményen megpróbáltam követni az utasításokat, de végü...
Olvasson TovábbSzervezés és takarításSzervezze meg a szekrényét színek szerint (piros ing együtt, kék pulóverek és dzsekik együtt) - és szezononként.Helyezzen minden „helytelen” tételt minden helyiségben külön szemétzsákba. Minden táskát címkézzen „nappali”, „hálószoba”, „családi szoba” és így tovább. Sorba rak...
Olvasson TovábbHa a pénztárcád kaotikus portálká vált - egy sötét gödörbe, ahol a dolgok eltévednek - osztom a sorsomat. Tehát csinálj körülbelül egymillió figyelmet hiányzó felnőttet, akiknek hiányzik szervezési készségek szükséges a munka elvégzéséhez.A megfelelő méretű válltáska rendet hozhat az életébe. Veg...
Olvasson TovábbFelnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) a saját legrosszabb ellenségeink, amikor erről van szó papír kezelése. Megtartjuk a dolgokat, mert azt mondjuk magunknak, hogy szükségünk lesz rájuk - még akkor is, ha öt év alatt nem néztük meg őket, és nem tudjuk, hová hoztuk őket....
Olvasson TovábbFelnőttek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) a saját legrosszabb ellenségeink, amikor erről van szó papír kezelése. Megtartjuk a dolgokat, mert azt mondjuk magunknak, hogy szükségünk lesz rájuk - még akkor is, ha öt év alatt nem néztük meg őket, és nem tudjuk, hová hoztuk őket....
Olvasson TovábbNem szokatlan, hogy az ADHD-kkel küzdő embereknek nehézségeik vannak nagyszabású projektek befejezésével. Alig várja, hogy elinduljon, de a projekt túl nagy ahhoz, hogy egyszerre végre tudja hajtani - így frusztráltan félretette. Vagy talán a projekt befejezéséhez szükséges lépések száma miatt el...
Olvasson TovábbJanuár 1-jén felébredtem, mint mindenki más, ugyanazzal az újévi állásfoglalással, amellyel egész életemben éltem: Szervezzétek.25 éven keresztül önsegítő könyveket és motivációs szalagokat vásároltam, csak néhány hét után elárasztva. Nagyon keményen megpróbáltam követni az utasításokat, de végül...
Olvasson Tovább
K: „Nem értem, hogy az én 15 éves ADHD-s gyerekem miért vár az utolsó pillanatig, hogy tanuljon e...
Nem elérhető június 14-én? ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük a visszajátszási linket, h...
A bipoláris betegség prevalenciája a társadalomban hozzávetőlegesen 1%, a rögeszmés-kényszeres za...