Meséltem arról, hogy a testmozgás hogyan segít a skizoaffektív szorongásomban, de amit nem osztottam meg, az a tény, hogy a skizoaffektív szorongásom stresszessé teheti az edzést. Íme, miért.Miért teszi stresszessé a gyakorlatot a skizoaffektív szorongás?A két kedvenc mozgásformám a hosszú séták ...
Olvasson TovábbMeséltem arról, hogy a testmozgás hogyan segít nekem skizoaffektívszorongás, de amit nem osztottam meg, az a tény, hogy a skizoaffektív szorongásom stresszessé teheti a gyakorlatot. Íme, miért.Miért aggaszt a skizoaffektív szorongás a testmozgással kapcsolatban?A két kedvenc mozgásformám a hosszú...
Olvasson TovábbKiváltó figyelmeztetés: ez a bejegyzés az öngyilkossági gondolatok őszinte megvitatását foglalja magában.pacifista vagyok. Szeretném megosztani veletek, hogy a pacifizmus milyen eszközként szolgál az én helyzetemben skizoaffektív öngyilkossági gondolat.Miért pacifista ez a skizoaffektív?Anyai nag...
Olvasson TovábbA skizoaffektív szorongásom miatt féltem az ünnepektől. Idén azonban már nagyon várom őket. Íme, miért.Ez a skizoaffektív szereti látni a családját az ünnepekenMár alig várom, hogy lássam az embereket, ami szinte ismeretlen számomra. De a tavalyi év után, amikor testvéreim, nővérem és családjaik ...
Olvasson TovábbAz elmúlt hat hétben a bal térdem sok fájdalmat okozott nekem. A fájdalom fellángol, ahogy ülök, hogy ezt írjam. Lehet, hogy az okozta, hogy egy online balettórán végzett nyújtózkodást – őszintén szólva nem tudom, mi okozta. Amit tudok, az az, hogy nagyon fáj, és pusztítást végez a skizoaffektív ...
Olvasson TovábbNagyon hosszú ideig nem hallottam skizoaffektív hangokat. Valójában több mint négy hónapon keresztül mentem keresztül anélkül, hogy ez zavaró lenne skizoaffektív tünet. jóváírom a pszichiátriai gyógyszeres kezelés változás.Baleset a skizoaffektív rendellenességem gyógyszeres kezelésével, amit a h...
Olvasson TovábbIdén karácsonykor a férjem, Tom egy új Pandora varázskarkötőt ad nekem. 2012 márciusa óta, amikor leszoktam a dohányzásról, varázsolok az első karkötőre, amit adott. Így van, idén márciusban lesz 10 éve, hogy kiléptem. Íme, hogyan csináltam.Hogyan szoktam le a dohányzásról skizoaffektív zavarral1...
Olvasson TovábbNagyon nehéznek találom a pozitív önbeszédet, hogy segítsek a skizoaffektív rendellenesség tünetein. Szerintem ennek az az oka, hogy amikor megpróbálom ezt megtenni, úgy érzem, „viccelek magammal”. Valahol felkaptam a gondolatot, ami nyomasztott, negatív gondolkodás reálisabb, mint pozitív gondol...
Olvasson TovábbEnyhén beszakadt a bal térdem meniszkusza, és bűzlik az egész helyzet. Hetekig alig tudtam járni. A térdem már javul a gyógytornának köszönhetően. Nemcsak a fizikoterápia javítja a térdemet – és ezáltal a skizoaffektív rendellenességem is –, hanem hogy hetente kétszer kell vezetnem valahol a chic...
Olvasson TovábbNéha úgy érzem, vagy ébernek kell lennem, nehogy elkapjam a COVID-t, vagy vigyáznom kell a mentális egészségemre. Természetesen mindkettőre ébernek kell lennem, de ez egy küzdelem lehet.Szkizoaffektív zavar és a világjárvány korában élniEzt a cikket nehéz megírni, mert nagyon sok módja és oka van...
Olvasson Tovább
A kezdete óta eltelt hat évben az étkezési rendellenességem felépülése, Nagyon szorgalmas voltam ...
A nem diagnosztizált trauma kábítószer-visszaélésekhez vezethet, sajnos túl gyakran fordul elő. A...
Fontos felismerni azt a viselkedést és hozzáállást, amely alkohol visszaeséshez vezethet, vagy há...