Az önszeretet valóban az önkárosítás ellentéte?

Manapság annyit mondanak az önszeretetről, mint az önkárosítás ellentétéről. Gyakran olvashatunk testünk iránti kedvesség gyakorlásáról, szép dolgokkal kényeztetésről vagy pozitív megerősítések megismétléséről. Még én is ezt mondtam egyik cikkemben. De az a helyzet, hogy szeretjük magunkat, hogy ez nem egynapos folyamat. Sok munkát igényel, és néha nehéz önmagadat szeretni, ha nem is szereted magad. Tehát az önszeretet az önkárosítás reális ellentéte?

Miért nem értek egyet az önszeretetsel, mint az önkárosítás ellentétével?

Az önszeretetre mindenképpen törekednünk kell. Végül is a szerelem szép dolog, és ha valóban szereted magad, akkor képes leszel terjeszteni és megosztani másokkal. Néha azonban az önszeretet mögött álló elbeszélés kissé kényelmetlenül hat rám. Olyan társadalmi nyomásnak tűnik, amely nem mindig segít.

Az önszeretet bizonyos embereknél természetesebben jelentkezik, míg másoknak rengeteg munkát kell fektetniük, hogy akár meg is kezdhessék ezt az utat. És mégis, annyi embert látok prédikálni, hogy mennyire könnyű önmagát szeretni. Azt mondják, csak annyit kell tennem, hogy néhány percemet fektessem be arra a napi jógagyakorlatra, vagy habfürdőbe, vagy a körmöm elkészítésére. Ne érts félre, fontos, hogy időnként megjutalmazd magad. De a szerelmet nem lehet megvásárolni, és ez sem könnyű.

Az önszeretet folyamat

Képzelje el, hogy kapcsolatban áll valakivel kedvetlen, instabil és érzelmes emberrel. Úgy érzed, kötődsz ehhez a személyhez, és úgy gondolod, hogy van benne potenciál, de nem vagy igazán szerelmes belé még. Minden nap mindent megtesz annak érdekében, hogy örömet szerezzen nekik, főzze kedvenc ételeiket, nézze meg kedvenc filmjeiket. Néha nevetsz és csodálatosan érzed magad. Máskor az élet teljesen nyomorúságosnak érzi magát, és megkérdőjelezed, hogy ez a személy a megfelelő partner-e számodra.

Az általam leírt kapcsolat zavarónak tűnik, igaz? És mégis, ez a személy te vagy. Mindent megtesz, hogy szeresse önmagát, de ez sok munka. Nem vagyunk a legkényelmesebb emberek a közelében. Néha nehezen viseled magad, csúnya dolgokat mondasz magadnak, és sírásra készteted magad. De mindannyian megkaptuk, ezért a legjobb lövést kell megadnunk.

Mint minden kapcsolathoz, a szerelemhez is erőfeszítésekre van szükség, és az önszeretet sem különb. Nagyon kitartásra van szükségünk ennek a munkának a fenntartásához is, különösen, ha hajlamosak vagyunk az önkárosításra. Az önszeretet nem olyan lineáris folyamat, mint a mesékben. Nem lehet csak egyszer felébredni, és úgy dönteni, hogy abbahagyja magát. De törekedhetsz rá, és dolgozhatsz érte. Néha maga a folyamat fontosabb, mint a végső cél. Ezért számomra az erő az önkárosítás valódi ellentéte.

Reális az önszeretet? Azt tud legyél, de várj sok hullámvölgyet, amíg odaérsz. Ne verd magad, ha még nem vagy őrülten szerelmes magadba. Egyszerre léphet oda.