A nevem Matt Brocklebank, és nagyon örülök, hogy írhatok itt a blogon Boldog életet élni a HealthyPlace csapatának tagjaként. Remélem, a szorongás, pánik és rögeszmés-kényszeres rendellenességek leküzdésére vonatkozó meglátásaim lehetővé teszik, hogy hasonló helyzetekben mások is megtegyék ugyane...
Olvasson TovábbEgy gondolat, amelyhez a boldogabb élet felé vezető úton folyamatosan visszatérek, az az, hogy olyan helyzetekben keresem az örömöt, amelyek általában nem túl örömteliek. Biztosan hallottad már azt a mondatot, hogy „a kemény munka a maga jutalma”, de mit jelent ez? Hogyan lehet valami módon kifiz...
Olvasson TovábbA boldogság egy olyan szó, amely sokféle képet juttat eszünkbe. Gyakran társítjuk ezt a szót felfokozott mentális állapotokkal, például olyanokkal, amelyeket a meditáció és az egyszerű élet idéz elő. A spektrum másik végén egy teljes bőséges életet képzelhetünk el, amely fizikai érzésekben, gazda...
Olvasson TovábbEmlékszem, amikor meglátogattam a terapeutámat, amikor megtanultam kezelni rögeszmés-kényszeres zavar (OCD), és az egyik dolog, amit mondott, ez volt: "Mr. Brocklebank, tudja nagyon magas lécet tegyünk fel magunknak." Természetesen ezt már tudtam. Amióta az eszemet tudom, gondos és különös vagyok...
Olvasson TovábbGondolkodtál már azon, hogy miért hiszel el bizonyos dolgokat és miért nem? Az iskolában tanultad őket, vagy a tapasztalataid eredménye? Gondolatai és ötletei pozitív vagy negatív eredményeket hoznak létre? Érdemes időt szánni arra, hogy megvizsgálja hiedelmeit, mivel ezek alapvető részét képezik...
Olvasson TovábbVisszatekintve az összes múltbeli problémámra, ahol most vagyok, gyakran nehéz felidézni, milyen alacsonyan éreztem magam. Az a sok év, amit a szorongás, pánikrohamok és rögeszmés-kényszeres ördögi körben eltöltöttem. rendellenesség (OCD), nem tudván, képes leszek-e valaha kiszabadulni, és boldog...
Olvasson TovábbEgy tökéletes világban jó lenne elkerülni a viszontagságokat, de sajnos egyszer mindenkinek szembe kell néznie kedvezőtlen körülményekkel. A csapásokon való időzés azonban csak döbbenethez vezet, és azokra összpontosítva lehetséges pozitív eredményeket minden helyzetben sokkal valószínűbb, hogy a...
Olvasson TovábbNehéz tagadni, hogy a testmozgás számos pozitív hatást gyakorol a testre, és a szabadban járni és a természetbe járni nagyszerű módja annak, hogy felfrissítse az elmét. A kettő kombinálása és kirándulni kirándulni tökéletes megoldás lehet, ha egyszerre szeretnél együtt javítani fizikai és szellem...
Olvasson TovábbKognitív képességeinek vagy agyhasználati képességének fenntartása és fejlesztése az idős korig tartó boldog élet szerves része. Kognitív készségei lehetővé teszik a gondolkodást, az érvelést és az információk feldolgozását. A napi rutin apró változtatásai erősíthetik ezeket a képességeket, javít...
Olvasson TovábbKönnyű beleragadni a mindennapi élet nyüzsgésébe, folyamatosan egyre többre kényszerítjük magunkat a sikerre való törekvésben. Fontos azonban emlékezni arra, hogy az őszinte elégedettség abból fakad azt csinálod, amit szeretsz. Legyen szó hobbiról, szenvedélyprojektről vagy karrierútról, a boldog...
Olvasson Tovább
Talán a függőség megbélyegzése tartja fenn azt az elképzelést, hogy minden rossz szokást önmagunk...
Nehéz azt mondani, hogy nem kedveli valaki kérését, szeretni, csodálni vagy csalódni gyűlölni. Ta...
2017. május 25A Medicaidon élő gyermekeknek valószínűleg nem kínálnak átfogó ADHD-ellátást, és en...