A szorongásos rendellenességek és az öngyilkosság összefüggenek, de ha arra gondolok, hogyan szorongás a társadalom érzékeli, gondolkodom azon, amit láttam a tv-ben és a filmekben. Olyan sok műsort láttam, ahol a szorongást úgy ábrázolták, hogy valaki sokat izzadt az első randin, vagy képtelen vo...
Olvasson TovábbHa azt mondanám, hogy két egyszerű szó segíthet csökkenteni a szorongását, megpróbálnád használni őket? Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de az elmúlt héten arra gondoltam, mennyire értékes lehet ez a két szó ahhoz, hogy érdemi elmozdulást hozzon létre a szorongásról. A szavak képese...
Olvasson TovábbHa azt mondanám, hogy két egyszerű szó segíthet csökkenteni a szorongását, megpróbálnád használni őket? Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de az elmúlt héten arra gondoltam, mennyire értékes lehet ez a két szó ahhoz, hogy érdemi elmozdulást hozzon létre a szorongásról. A szavak képese...
Olvasson TovábbHa azt mondanám, hogy a két egyszerű szó: „mind..., mind” segíthet csökkenteni a szavakat szorongás, megpróbálnád használni őket? Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de az elmúlt héten arra gondoltam, mennyire értékes lehet ez a két szó ahhoz, hogy érdemi elmozdulást hozzon létre hogya...
Olvasson TovábbSzeretek időt szakítani magamra a természetben. Akár kirándulni, biciklizni, akár erdőn haladni, számomra nagyon megnyugtató és élvezetes időt találni természetes környezetben, a lakottabb területektől távol. Amikor Chicagóban éltem, több mint egy órányi autóútra volt szükségem ahhoz, hogy elkülö...
Olvasson TovábbHa azt mondtam, hogy a két egyszerű szó "mindkettő... és "segíthet csökkenteni szorongás, megpróbálnád használni őket? Lehet, hogy túl jól hangzik, hogy igaz legyen, de az elmúlt héten arra gondoltam, hogy ez a két szó mennyire értékes lehet ahhoz, hogy érdemi hogyan gondolkodunk a szorongásról.A...
Olvasson TovábbAz elmúlt hetekben figyelemfelkeltő tréningen vettem részt, és kezdtem észrevenni, hogy napközben jobban érzem magam, mint általában. Normális esetben, amikor életem pillanatait tapasztalom, teljesen belemerülök - ha dühösnek érzem magam, dühös vagyok; ha boldognak érzem magam, boldog vagyok. Az ...
Olvasson TovábbMiért gondolkodna úgy, mint egy tudós, hogy csökkentse a szorongást? És mi köze az éberséghez? Észrevettem valamit az elmúlt hetekben, és szeretném, ha tudnád, hogy a tudóshoz hasonló gondolkodás mennyiben csökkentheti az érzett szorongást.Részt vettem az éberségi tréningen, és jobban kezdtem ész...
Olvasson TovábbTudta, hogy rövidzárlatot hozhat szorongó gondolataiból? Lehet, és elmondom, hogyan.Emlékezhet arra, amikor a szorongásnak csak egy pillanatát tapasztalta, majd folytatta a napját, és megfeledkezett róla? Fordítva, emlékszel-e egy napra, amikor a szorongásod magába sodorta és elfogyasztotta a nap...
Olvasson TovábbNagyon jól érzem magam, amikor zöld teát iszom, de nem tudok hasmenni, mert refluxom van, és a zöld tea nagyon rosszul van. Tudom, hogy fogynom kell, hogy a reflux ne támadjon meg. Melyek azok az étkezési tippek, amelyekkel lefogyhatok anélkül, hogy megtámadnám a refluxot?Szeretem ezeket a javasl...
Olvasson Tovább
A bipoláris rendellenesség esetén a fizikai fájdalom az egyik legnehezebb bipoláris tünetek kezel...
Az önértékelés kiépítésének folyamatának megvitatásakor gyakran az alacsony önértékelés és az ala...
Érdemes tudni, hogy miként diagnosztizálják a posttraumatikus stressz rendellenességet (PTSD), kü...