A megelőző szorongás akkor fordul elő, amikor szorongást tapasztal, miközben egy jövőbeli eseményre gondol, és ez nagyon nehéz lehet a szorongás formája kihívni. A diploma megkezdése óta számos határidő és esemény jelent meg, amelyek jelentős tervezést és időgazdálkodást igényelnek. Mindezen gond...
Olvasson TovábbVan kapcsolat a kommunikáció és a szorongás között. Ha kellett kitalálnom, azt mondanám, hogy többnyire megpróbálod elrejteni a szorongását ahelyett, hogy megosztaná. Jól hangzik? Nehéz lehet a szorongással kommunikálni másokkal, ami oly nagy kihívást jelent és személyes, és azt hiszem, az embere...
Olvasson TovábbSzámos hozzászólásomban olyan szorongással járó kihívásokat vagy problémákat tárgyalok, amelyeket legalább az életében elvégzendő konkrét változtatások révén enyhíteni lehet. Ma azonban egy kevésbé konkrét változásról akartam beszélni, amely szerintem értékes is lehet a szorongás kezelése során. ...
Olvasson TovábbVan szorongási célja? Megváltoztathatja a nézetet szorongás segít elérni őket gyorsabban?Számos hozzászólásomban olyan szorongással járó kihívásokat vagy problémákat tárgyalok, amelyeket legalább az életében elvégzendő konkrét változtatások révén enyhíteni lehet. Ma azonban egy kevésbé konkrét vá...
Olvasson TovábbAz elmúlt hetekben némileg rendszeresen követtem a koronavírus híreit, így naprakészek vagyok a folyó eseményekről. Van ennek előnyei és hátrányai, és bár praktikusnak tűnik a tájékozottság maradni, stresszhatásokkal is járhat. Noha azt hiszem, fontos, hogy tájékozódjunk az ilyen eseményekről, va...
Olvasson TovábbAz elmúlt hetek homályban mentek. Nehéz elhinni, mennyire változott a mindennapi élet színvonala azóta, és még mindig nem tudom elhinni, hogy ebben a valóságban élünk. Nagyon szerencsés vagyok, hogy továbbra is dolgozom, hogy nem megbetegedtem (legalábbis látható tünetekkel), és hogy valakivel la...
Olvasson TovábbA Covid-19 tapasztalataim szorongást keltenek számomra. Az elmúlt hetek homályban mentek. Nehéz elhinni, mennyire változott a mindennapi élet színvonala azóta, és még mindig nem tudom elhinni, hogy ebben a valóságban élünk.Nagyon szerencsés vagyok, hogy továbbra is dolgozom, hogy nem megbetegedte...
Olvasson TovábbNéhány hét stresszes szürreális volt. Bizonyos értelemben úgy érzem, hogy megismerkedtem a mindennapi élet új status quo-val, másrészt még mindig lehetetlennek és irreálisnak érzem magam, mint amikor a társadalmi távolodás megkezdődött. A bizonytalanság mellett élni bárki számára jelentős kihívás...
Olvasson TovábbMilyen gyakran olvas fel hangosan valakivel? Ha gyerekeid vannak, akkor ez mindennapi tevékenység lehet, de sokak számára az olvasás magányos tevékenység. Ahogy ezekben a szürreális hetekben éltem, elkezdtem kérdésem, vajon a hangos olvasás olyan értéket jelent-e, amelyet önmagában való olvasás n...
Olvasson TovábbFurcsanak hangzik a társadalmi szorongás megbeszélése anélkül, hogy személyesen szocializálódnánk, de a kommunikáció új helyszíne egyedülállóan stresszes kihívásokhoz vezetett.A videohívások, bár ebben az időben feltétlenül nélkülözhetetlenek, teljesen más módon beszélnek másokkal. A beszélgetés ...
Olvasson Tovább
A csúcstechnikai eszközök nem oldják meg az összes figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség...
Luann Kole 45 éve alatt számos kihívással szembesült, beleértve az alkoholfüggést, az erőszakos f...
timetimer.comA lányom, Natalie és én már a Time Timer márka rajongói voltak, amikor megtudtam az ...