A depresszióval való megbirkózás napi csata. Depresszió helyreállítása évekbe telhet, és nincs olyan, hogy "gyors megoldás". Vannak azonban dolgok, amelyekkel stressz idején gyorsan megkönnyebbülhet, szorongás, és pánikrohamok. Számomra ez a megkönnyebbülés az "Autonóm Szenzoros Meridián Válasz" ...
Olvasson TovábbNem titok, hogy a depresszió elpusztítja a motivációt, hogy bármit is csináljon. A tolakodó gondolatok és aggodalmak folyamatos körhinta bénító hatást fejthet ki - lehetetlenné téve a legalapvetőbb feladatokon túlra való összpontosítást, és kudarcnak érezheti magát. Szerencsére van valami, amelly...
Olvasson TovábbA szégyen évezredek óta része az emberi kultúrának. Ez az egyik dolog, ami egyedivé teszi az emberi kapcsolatokat és a társadalmi struktúrákat, és vitathatatlanul minden civilizált társadalom szükséges eleme. Szomorú valóság azonban, hogy a mentális egészségi problémákkal küzdő emberek aránytalan...
Olvasson TovábbGyakran mondják, hogy a kapcsolatok kétirányúak - azt kapod ki, amit beleteszel. Tehát hogyan lehet fenntartani a kapcsolatokat (platonikus, romantikus vagy családi), amikor mentális egészsége megzavarja mások támogatásának képességét? Amikor annyira foglalkoztatják a gondolataid és a kérődzéseid...
Olvasson TovábbEz lesz a 2020-as utolsó beosztásom. Nem csak új év felé tartunk, de alig több mint egy hét múlva szülnem kell, és szedek néhányat hetek múlva, hogy négygyermekes családként beilleszkedjünk új rutinunkba (és én a "rutin" szót nagyon használom lazán). Tehát ezt szem előtt tartva gondoltam arra, ho...
Olvasson TovábbA "gázvilágítás" az érzelmi bántalmazás egyik formája, amelyben a bántalmazó arra készteti az áldozatot, hogy megkérdőjelezze a valóság felfogását annak érdekében, hogy aláássa érzelmeit és elkerülje a bántalmazó magatartás elszámoltathatóságát. Kegyetlen és megbocsáthatatlan, ha szándékosan így ...
Olvasson TovábbVan egy ötletem egy gyerekkönyvhöz. Évek óta mondom, hogy könyvet akarok írni, és a múlt héten inspiráció támadt. Ezt azért mondom neked, mert tudom, hogy ha nem teszem meg, akkor az ötlet csak az marad: egy ötlet. És továbbra is az maradok, ami évek óta vagyok: aki azt mondja, hogy könyvet akar ...
Olvasson TovábbMindannyian azt akarjuk érezni, hogy hozzájárulunk a világhoz, de mivel a világ versenyképesebbé válik, képes nehezen érezzük, hogy "eleget" csinálunk - mint alkalmazottak, partnerek, szülők vagy éppen a társadalom tagjai. Ez a "versenyképes fáradtság" kultúráját eredményezte, amelyben megmérjük ...
Olvasson TovábbAz "inspiráló" idézetek sajátos kedvenceim. A Facebook és az Instagram tele van velük, és minél többet látok belőlük, annál jobban súlyosbodom. Nem csak az, hogy néhány havonta látszólag ugyanazok csinálják a virtuális köröket ("Élj, nevess, szeress" bárkit?), Hanem az, hogy annyira mindenütt elt...
Olvasson TovábbA gyermeknevelés mindig megosztó téma. Az új szülők minden generációja úgy gondolja, hogy megtalálta a gyermeknevelés trükkjét, és minden új szülő megfogadja, hogy elkerüli a saját szüleik által elkövetett hibákat nevelésük során. A fegyelemhez, a ragaszkodáshoz, a táplálkozáshoz, az oktatáshoz é...
Olvasson Tovább
Mindannyiunk számára, és amikor azt mondom, hogy „minket”, természetesen arra utalok, akiket a tá...
Írja be a keresett kifejezéseket. Natasha Tracy mondja:2010. július 16., 14:01Ööö, ez nem igaz.A...
Mentális betegségem soha nem gyógyul, de nem azt kérem, hogy gondolkozzon az egyetlen véleményem....