A mentális betegségekkel vagy a mentális egészségi problémákkal való együttélés frusztráló lehet. Bonyolíthatja az élet dolgait, például a barátságok megkötését és megtartását. A bejegyzésben Barátságok és mentális betegségek: Kezdd azzal, hogy összebarátkozol veled, feltártunk néhány akadályt, a...
Olvasson TovábbA szorongásnak sokféle kezelési megközelítése van, beleértve a gyógyszeres kezelést is. Elméletileg ez jó dolog. Ez azt jelenti, hogy sokféle lehetőség közül választhat a szorongás kezelésére. Mindazonáltal elsöprő lehet az is, ha ennyi választás előtt áll. Félelmetes lehet annak eldöntése is, ho...
Olvasson TovábbA szorongás csökkentése érdekében a legtöbben természetesen a nyilvánvaló felé vonzódunk, és magunkra szorítkozunk. Az ok keresése, az automatikus negatív gondolkodási minták kitalálása, amelyek súlyosbítják, és a sok tünet kezelése tűnik a legjobb megoldásnak a probléma kezelésére. Ezeknek a meg...
Olvasson TovábbÍrta: Thom HartmannHogyan lehet kihasználni az ADHD „vadász” erősségeit, hogy saját vállalkozást indítson és boldoguljon a munkahelyen.• Szervezeti stratégiákat, tippeket biztosít az összpontosítás megőrzéséhez, valamint eszközöket a célok kitűzéséhez, az üzleti terv elkészítéséhez és a megfelelő...
Olvasson TovábbÍrta: VibesZenei fesztivál, sportesemény vagy egész éjjel tomboló Vibes a tökéletes társ a füled védelmére anélkül, hogy feláldoznád a hangminőséget!✔ VÉDJE FÜLEIT: A Vibes újrafelhasználható High Fidelity füldugók akár 22db (15 NRR) értékkel csökkentik a káros decibelszintet - védve a fülét zajo...
Olvasson TovábbNyárba lépünk, egy évszakot gyakran ünnepelnek ragyogó napsütéses napjainak, meleg éjszakáinak és nyugodt, gondtalan létének. Egyébként ez a reklám- és üdvözlőkártya-kép. A valóságban a nyári jólét új vagy fokozott helyzetben szenvedhet mentális egészségi kihívások, beleértve szorongás és depress...
Olvasson TovábbA szorongás legyőzésével szándékosan ellentétesen cselekszünk, mint ami a szorongás lényege. A szorongás nem szórakoztató, szinte nincs pozitív célja, és szenvedélyt rabol el tőlünk az élet folytatása iránt. Ezért a szenvedély, a cél és a szórakozás ápolása a szorongás ellenére messze járhat a sz...
Olvasson TovábbA legfontosabb kapcsolat, amellyel valaha is kapcsolatban áll, az a kapcsolatod van magaddal, ezért fontos, hogy hűek legyünk hozzád. Természetesen más emberek fontosak, de te vagy az az ember, akivel a legtöbb időt töltöd. Te vagy az a személy, aki mélyen érzi hullámvölgyeidet. Te vagy az a szem...
Olvasson TovábbA legfontosabb kapcsolat, amelyet valaha is kialakítasz, az a magadhoz fűződő kapcsolat. Természetesen más emberek fontosak, de te vagy az az ember, akivel a legtöbb időt töltöd. Te vagy az a személy, aki mélyen érzi hullámvölgyeidet. Te vagy az a személy, akinek a legerősebb meglátása és kapcsol...
Olvasson TovábbA szorongás teljesen kimerítő. A szorongás számos negatív hatása, valamint maga a szorongás jellege (aggodalmak, félelmek, mi van, a legrosszabb esetek és a fokozott stressz) megterhel minket mentálisan és fizikailag. Kiüríti a testet, és az elmét túlterheli. Ennek eredményeként van értelme, hogy...
Olvasson Tovább
Nem először beszélek arról, hogy a macskám befolyásolja a lelki egészségemet ezen a blogon, és ne...
Egy személyre szabott önsérülési gondozási csomag összeállítása gyönyörű és tartalmas módja lehet...
A sorozat első két üzenetében (lát1, 2) Megállapítottam, hogy:Poszttraumás stressz rendellenesség...