Mint aki majdnem 10 éve hivatásos író (és egész életemben az írás rajongója), szilárdan hiszek a naplóírásban. Igaz, nem tartottam fenn következetes naplóírási ritmust abban a szezonban, ahol most találkozom. De amikor rendszeresen elkötelezem magam ezen öngondoskodási gyakorlat mellett, úgy érze...
Olvasson TovábbMint aki majdnem 10 éve hivatásos író (és egész életemben az írás rajongója), szilárdan hiszek a naplóírásban. Igaz, nem tartottam fenn következetes naplóírási ritmust abban a szezonban, ahol most találkozom. De amikor elkötelezem magam erre öngondoskodási gyakorlat rendszeresen úgy érzem, hogy k...
Olvasson TovábbInkább az étkezési zavar nélküli változatomat részesítem előnyben – őszintén szólva. Alig néhány éve még nem gondoltam volna, hogy képes leszek őszinte, hiteles helyről kiejteni ezeket a szavakat. De az emberről annyi minden megváltozhat és átalakulhat a felépülés során. Régebben attól tartottam,...
Olvasson TovábbFolyamatosan mozgok – olyannyira, hogy szorongok, ha több mint 20 percet ülök egyszerre. Valójában még a mondat beírása közben is vádliemeléseket végzek, miközben a számítógépem előtt állok. A legtöbb napon átlagosan 20 000 lépést futok vagy sétálok, és ha e küszöb alá esek, eszeveszetten járkálo...
Olvasson TovábbA terminál egyedisége egy olyan fogalom, amelyet először a bentlakásos kezelés során ismertem meg. Akkoriban nyugtalan, ingerlékeny tinédzser agyam nem érdekelte a kifejezést. Az azóta eltelt évek során azonban rájöttem, hogy a végső egyediség az evészavar gyógyulásának általános akadálya. Valójá...
Olvasson TovábbA terminál egyedisége egy olyan fogalom, amelyről először tanultam evészavar bentlakásos kezelés. Akkoriban nyugtalan, ingerlékeny tinédzser agyam nem érdekelte a kifejezést. De az azóta eltelt évek során rájöttem, hogy a terminális egyediség gyakori akadálya evészavar felépülés. Valójában ez egy...
Olvasson TovábbA szorongás és az étkezési zavarok gyakran együtt fordulnak elő – ez aligha okoz sokkot azoknak, akik mindkét betegség kemény valóságával és következményeivel élnek. Amint az Országos Mentális Egészségügyi Intézet feltárja, a betegek 65,1 százaléka falászavar, azoknak 47,9 százaléka étvágytalansá...
Olvasson TovábbMinden évben, ahogy a naptár novemberre csúszik, emlékeztetőt kapok arról, hogy az ünnepi szezon milyen bonyolult az evészavarból való felépülésben. Természetesen ez nem csak azokra jellemző, akiknek evészavarjai voltak. Az évnek ez az időszaka mindenki számára megterhelő lehet. 2021-ben ötből há...
Olvasson TovábbÚgy gondolom, hogy a trauma gyakran az evészavar kezelésének következménye. Természetesen, klinikai beavatkozások hasznosak, jótékonyak, sőt döntő részei a gyógyulásnak, de ennek ellenére traumatikusak lehetnek. Ez oximoronnak tűnhet, ezért hadd magyarázzam el.Mit értek a kezelés traumájánAz elmú...
Olvasson TovábbA terhesség az egyik téma, amiről az évek során nem beszéltem. Habozok még a terápiás foglalkozásokon is szóba hozni ezt a témát, és az ok egyszerű: ambivalens vagyok az anyasággal kapcsolatban. Az irónia az, hogy szeretem a gyerekeket. Nagy rajongója vagyok a barátaim kicsinyeinek. Az unokahúgai...
Olvasson Tovább
Ahogy a tanévem a végéhez közeledik, az elengedés gondolata jár a fejemben. A május mindig megren...
Mi az a Xelstrym?A Xelstrym egy napi egyszeri transzdermális amfetamin tapasz, amelyet az ADHD ke...
Miközben a közelmúltban tartottam néhány mentálhigiénés előadást, meglepett, hogy ezt nem mindenk...