Hosszú múltam van vele perfekcionizmus. Valójában nem emlékszem olyan időszakra az életemben, amikor ez a rögzítés nem volt vezérelve a teljesítményemet és az eredményeimet. Gyanítom, hogy ez az egyik oka annak, hogy mindig is vonzottak az olyan tevékenységek vagy törekvések, amelyek látható, szá...
Olvasson TovábbHa találkozott bármilyen cikkel ezen a blogon, nem lesz sokkoló, hogy az evészavarból való felépülés életem szerves, alapvető része. Nem mindig a legegészségesebb gondolkodásmód szerint dolgozom az étellel, a testmozgással vagy a testképemmel való kapcsolatomban. De nyitott vagyok a folyamatos gy...
Olvasson TovábbMúlt héten az érzésről írtam szégyelltem beszélni az étkezési zavaromról a négyszemközti beszélgetésekben. Ezen a héten jutott eszembe miért Ezt a mértékű zavartságot tapasztalom. A testszégyenkezés légkörében nőttem fel, és kénytelen voltam olyan rokonokkal kapcsolatba lépni, akik nem látnak pro...
Olvasson TovábbNapi (néha óránkénti) alapon úgy tűnik, hogy a hírek szakítanak egy újabb megelőzhető lövöldözéssel az Egyesült Államokban; a török és szíriai földrengés folyamatos pusztítása; a nőkre, a faji kisebbségekre és az LMBTQIA+ emberekre vonatkozó törvényi korlátozások; szélsőséges emberi jogi jogsér...
Olvasson TovábbHolnap lesz az első ülésem azzal a személyi edzővel, akit felvettem, hogy oktasson egy himalájai túrára, amelyet körülbelül hat hónap múlva fogok megtenni. Egészen más, mint én, ha anyagilag befektetnék egy edzésprogramba. Általában csak felfűzöm a tornacipőmet, és elkezdek futni, amíg már egy lé...
Olvasson TovábbÉletem nagy részében gyötört a kérdés: "Mit fogok csinálni étkezési zavar nélkül?" Elképzelhetetlennek tűnt egy alternatív valóság, amelyben az étel, a testmozgás vagy a testkép iránti rögeszmék nem dúdoltak állandóan az élen. agy. Minden ébrenléti pillanat a kalóriák elégetése – vagy egyszerűen ...
Olvasson TovábbNagyon sok fontos leckét és kinyilatkoztatást tanultam a végtelen gyógyulásom során étvágytalanság, de az egyik kiemelkedik a többiek közül: egy napot sem tudok kivenni az evészavarból való gyógyulásból. Néha persze szeretnék. Néha meg vagyok győződve arról, hogy elég idő telt el azóta, hogy élet...
Olvasson TovábbAz étkezési zavarom a szelektív emlékezetre támaszkodik, hogy megőrizzem szigorú lábát az életemben. A szelektív emlékek csábítóak és lenyűgözőek. Nagyon veszélyesek is lehetnek. Valójában, amint rájöttem, a szelektív memória jelenléte gyakran a különbség a felépülésben tett folyamatos előrelépés...
Olvasson TovábbAz a előző cikk, arról írtam, hogy izgatott vagyok, hogy elkezdjem az első foglalkozásomat egy személyi edzővel. De most, hogy két hónapos vagyok a programban, be kell vallanom, sok egyértelmű előnye van annak, ha olyan okleveles szakemberrel dolgozom, aki sokkal többet tud a fitneszről és a tápl...
Olvasson Tovább2010-ben kezdtem el először foglalkozni egy étkezési zavar gyógyításával, és azóta is szenvedélyem. De annak ellenére, hogy sok év keményen megtapasztaltam a helyreállítási lövészárkokban, még mindig tanulom, hogyan kapcsoljam ki az evészavar hangját a fejemben. Ez a hang kitartó, kérlelhetetlen ...
Olvasson Tovább
Ha étkezési szokásaink és étkezési rendellenességeink felfedésre kerülnek, az azt jelenti, hogy v...
20 éves házasságból származom egy N. male-nal - különböző problémák, de hasonló hatással vannak a...
Do hiperaktív gyerekek egy kicsit őrült az osztályteremben? A legtöbb tanár igennel mondaná. Hipe...