Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) és szorongás: Úgy érzi, hogy legyőzi a stresszt és a fidget? állásinterjú? Nem vagy egyedül. "Jelenleg munkát keresek, és most diagnosztizáltam az ADD / ADHD-t" - mondja az egyik olvasó. „Problémám az, hogy izgulok, és néha remegnek a kezem, a...
Olvasson TovábbA 20-as évek elején New Yorkban éltem és dolgoztam. Egy reggel zsúfolt metróval lovagoltam. én voltam későn dolgozni, mint általában. Korai találkozóm volt, amire még nem készültem fel. Bűnösnek is éreztem magam, mert vadonatúj, szippantó kölyökkutyámat néhány órán keresztül otthon kellett hagyno...
Olvasson TovábbMindannyian szabályok szerint élünk, hogy szervezett és koncentrált maradjunk. Egyes szabályok segítenek navigálni az élet napi kihívásaiban, míg mások korlátozó jellegűek, unalmas és produktív pályán tartva minket. Íme néhány szabály a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel küzdő csal...
Olvasson TovábbNehéz felnőttni. Felnőttkor, ha neurodivergens? A hibát súlyosbítja a szégyen, és tovább foglalja el az elszigeteltség.A felnőttkor ilyen nagy része az emlékezésről szól. Arra számítottam, hogy emlékezni fogok a születésnapokra, a lejátszásra és a találkozókra. Fel kellett volna rögzítenem ezeket...
Olvasson TovábbVálság idején (mint például a COVID-19 manapság) az ADHD agya katasztrófát mutat - ugrás a legrosszabb esethez, amely a legjobb esetben bénult. Itt tanulhat stratégiákat az ADHD agyának napi átorientálására és újrakalibrálására, hogy felszabadítsa a szorongást, és előremozdítsa az egészségét tapi...
Olvasson TovábbMindenhol ott van. A világjárvány bejut az ADHD-élet minden sarkába és szünetébe, megzavarva a gondosan kidolgozott rutinjainkat.Szóval hogyan állsz fel? Beszéltem olyan ADHD-kkel rendelkező nőkkel, akik ágyban fekszenek, amikor a fedelek fel vannak húzva, és növelik az adagjukat szorongás gyógys...
Olvasson TovábbA végén hetek (hónapok) óta tartózkodik a házában. Nincs ütemezése. Bekötöttnek és kétségbeesettnek érzi magát. Hülye kockázatokat vállalhat - például elmehet barátaival, vagy megszegi a CDC szabályait a társadalmi távolodáshoz. Ne.Az ADHD-s emberek nem mindig szeretik a szabályokat, de az alábbi...
Olvasson TovábbKérem, ne mondja nekem, hogy a világjárványon való átélés az „új normánk”. Tévedtem, hogy összerezzek, amikor látom, hogy az emberek maszkokban és kesztyűkben vezetnek? Tévedtem egy szomorú sóhajat, amikor átmentem az utcán, hogy elkerüljem, hogy egy szomszéd sétáljon a kutyájával? Tévedtem, ha p...
Olvasson TovábbAz elmúlt hat hétben mindannyian magas figyelmeztetési állapotban voltunk, amikor a világjárvány valahol ablakainkon felrobban. Ez idő alatt gyakorlatilag folytatom a betegekkel való együttműködést, és ők túlzott szorongást jelentenek:„Nem tudok lélegezni ezen a maszkon keresztül. Elfojt engem, é...
Olvasson TovábbAz ország továbbra is nagyrészt fagyott - vagy lassul a kiolvadás -, de ironikus módon még több üzenetküldést látunk a termelékenység körül, és egyre többen mérik meg értéküket az elért eredmények alapján a semmi.Úgy gondoljuk, hogy képesnek kell lennünk arra, hogy meghódítsa mindazokat a meghúzó...
Olvasson Tovább
Korábban már érintettem ezt. Egy-két alkalommal. Más, a tervishely.com oldalon található bloggere...
Bocsánatkérés az új és a régi olvasóim iránt, hogy néhány hétig nem tettem blogot. A múlt hónapba...
Ésszerű kérdésnek hangzik: "Mi az ideális testsúlyod?" De vigyázz: ez egy technikai kifejezés, am...