Az elmúlt évben megtanultam, hogyan lehet elérni a boldogságot a nem mondaás erejével. Soha nem értettem hogyan lehet igazán békében lenni mindaddig, amíg megtanultam a nemet mondani. Az elmúlt évben megtanultam, hogyan kell "igen" -et mondani a boldogságnak azzal, hogy "nem" mondatok a dolgokra,...
Olvasson TovábbA nyugodt elme egy boldog elme. Két hónapig telt el elfoglaltság és stressz hogy felismerjük ezt az egyszerű igazságot. Meglazítottam a gondolataimat, és boldognak találtam.A stressz elpusztíthatja a pihenést és a boldog elmétA lányom januárban kettős lett. Úgy döntöttem, hogy a második születésn...
Olvasson TovábbAz alváshiány az első számú dolog, ami visszatart a boldogságtól. De megtanultam, hogy nem kell élnem a kialvatlan élet. Ha követem a blogban felsorolt tippeket, nem engedem, hogy az alváshiány elvonjon a boldogságtól.Küzdj az alváshiány ellen az éjszakai elvárások megszüntetésévelarra hajlok, ...
Olvasson TovábbAz ősz mindig is a kedvenc évszakom volt, mert szeretek minden szórakoztató, őszi tevékenységet. Egy ideig attól tartottam, hogy az ősz egy olyan évszak lehet, amely tele van kiváltó tényezőkkel (A napi mentális egészséget kiváltó tényezők félretolása nehéz). 2005. szeptemberében egy hetet töltöt...
Olvasson TovábbA stresszes események, mint elkerülhetetlen napi tapasztalatok, számos morbid szomatikus, pszichés és szociális kihatást váltanak ki. Tehát kezelnie kell ezt a témát morbogen modern problémával, hogy leküzdje a stressz veszélyes következményeit. Eredeti személyes erőfeszítése három egymást követő...
Olvasson TovábbAmikor az érzelmi gyógyulásról van szó, egyre jobban látom, hogy az érdemesség érzése mennyire fontos a folyamatban. Érzelmi gyógyulás nem történhet meg, ha azt hiszed, hogy értéktelen vagy. Készítettem egy videót róla méltóság és összetartozás néhány héttel ezelőtt, és úgy tűnik, nem tudom leráz...
Olvasson TovábbA boldogság elérése stressz és szorongás idején nehéz lehet, de nem lehetetlen. Nemrég felfedeztem néhány eszközt, amelyek segítettek enyhíteni a stresszem és a szorongásom. Ezekkel a technikákkal még stresszes helyzetekben is boldogságot értem el. Néhány héttel ezelőtt meglátogattam a családot a...
Olvasson Továbblakunk a a társadalom, amely eltaszít bennünket az elégedettségtől. Valójában az elégedettség néha gyengeségnek tekinthető, mert mindig van mit akarni. Mindig van több, amire törekedhetünk. De úgy érzem, a béke és a boldogság megköveteli, hogy elégedett elménk legyen. Hiszem, hogy a béke és a bol...
Olvasson Tovább
Valaha másodszor kitalálta magát, megkérdőjelezte szavait vagy tetteit? Sokan a második találgatá...
Kezelhető-e a szorongásos rendellenességek?Szerencsére a szorongásos betegségben szenvedő emberek...
A házassága depressziósnak tekinti, vagy csak rosszul van? A kapcsolatok és a mentális egészség k...