Az elmúlt négy nap a természet felfedezésével töltöttem Arizonában. Ez a kis távozás emlékeztette, hogy mennyi boldogságot érek el, amikor a természetét felfedezem (Természetes depressziós kezelések). Azt hittem, megosztom azokat az előnyöket, amelyeket a természet felfedezésekor kapok. A termész...
Olvasson TovábbSok évvel ezelőtt megtanultam, hogy szinte mindig jobb, ha hálás vagyok, mint sajnálom. Régebben azt mondtam: "Sajnálom", bármikor rosszul ment. Rendszeresen mondtam - még akkor is, ha nem csináltam semmi rosszat. Én egyszerűen túl bocsánatot kértem, amikor nem volt oka sajnálni. Egy nap úgy dönt...
Olvasson TovábbNéha továbbra is küzdök az ön elfogadásával, de a közelmúltban megtanultam egy új ön elfogadási tevékenységet, amely segített megtanulni szeretni magam minden aspektusát (Mentális betegség és önelfogadás). Van magaddal olyan dolgok, amelyeket teljesen utálsz? Amikor mentális betegségben szenved, ...
Olvasson TovábbA világ csúnya hely lehet, de sokkal boldogabb, ha megtalálja kedvesét. Az utóbbi időben rájöttem, hogy a legjobb, amit tehetek javítsam a boldogságomat kedves lenni. Ez azzal kezdődik, hogy kedves vagyok magammal szemben.Szeresd önmagadFontos, hogy kedves legyen magunkkal szemben, de könnyű elfe...
Olvasson TovábbMindig is akartam lenni olyan ember, aki rendszeresen meditál, ezért úgy döntöttem, hogy megtanulom a meditációt kezdőknek. Nem tudtam, hol kezdjem, de gyors keresés után találtam többet HealthyPlace.com meditáció források és sok más weboldal, amelyek a kezdő meditációt tanítják.Miért tanuljon me...
Olvasson TovábbEgy egyszerű, lélegző gyakorlatot tettem, mielőtt elkezdtem írni ezt a blogot. Ezt a hat másodperces légzési gyakorlatot minden alkalommal megteszem, amikor leülök a számítógéphez tisztítsd meg a fejem és nyugodj lelkem. Ez a könnyű légzésgyakorlat Önnek is nyugalmat hozhat létre.Mi a légzési gya...
Olvasson TovábbAz elmúlt hónapban felfedeztem, hogy bármikor átalakíthatom a kiváltó érzelmeket boldogabbá. Inkább boldog lenne, ha átalakítja a kiváltó érzelmeket? Nem szeretek az érzelmeket önmagában negatívnak gondolkodni - végül is csak az, ahogy érezzük magunkat. De azt hiszem, hogy az „érzelmek kiváltása”...
Olvasson TovábbAmikor mentális betegségben szenved, a visszaesés megelőzési terve kulcsfontosságú a boldogsághoz és a boldogsághoz (A mentális betegség visszaesése a gyógyulás része?). Mindig el kell készítenie a mentális betegségek visszaesésének megelőzésére szolgáló tervet.A depresszió visszaesése vagy bármi...
Olvasson TovábbAz új év sok szégyenteljes esemény kiváltására szolgál. Túlsúlyban van? Rosszul fizetett? Rendetlen? Fontos, hogy megismerjük és azonosítsuk a szégyen kiváltó tényezőit, hogy boldog életet élhessünk - a szégyenfogástól mentesen (Perfekcionizmus és önértékelés).Felismeri a szégyen ravaszaitA múlt ...
Olvasson TovábbNagy rajongója vagyok annak a szilveszteri céloknak, amelyek boldogsághoz vezetnek. Az évek során olyan módszereket találtam, amelyek elősegítették a reális újévi állásfoglalások meghatározását. És egészséges célok elérése egy nagyszerű módja annak, hogy fokozza a valódi boldogságot. A célok elér...
Olvasson Tovább
K: „Úgy tűnik, hogy a fiam nem képes ülni és házi feladatot elvégezni. Az egyik oldal matematikai...
Nemrégiben valaki a cikkre irányított szülők, akik feladják a gondozást, hogy mentálisan beteg gy...
Megpróbálod kitalálni, mi okozza a házasság működését? Íme néhány pszichológiai jellemző, amelyek...