A naplóírás nem csak az egyik módja annak, hogy küzdjek a mentális egészség megbélyegzése ellen, és szerencsére egyre népszerűbb a mai világban. Módszerként használják a negativitás felszabadítása, kreativitás ösztönzése, és minden a kettő között, a naplóírás létrehozhat a biztonságos tér sok emb...
Olvasson TovábbMúlt év áprilisában, amikor a világ csak most kezdett kinyílni, megtapasztaltam a traumás szakítás sivár következményeit. Hasonlóan ahhoz, mint amikor a mélyponton voltam, és azon a nyáron küzdöttem le a depresszióval, folyamatosan kerestem a felejtési módokat. Az egyik kedvenc módszerem ennek me...
Olvasson TovábbHálás vagyok a podcastokért, amelyek segítenek megőrizni a mentális egészségemet, de először ez a háttértörténet: In Tavaly áprilisban, miközben a világ csak kezdett újra kinyílni, átéltem a sivár bukást a traumás szakítás. Hasonlóan ahhoz, mint amikor a legalacsonyabb mélyponton voltam, és küzdö...
Olvasson TovábbEgészen egy évvel ezelőttig nem tettem egyenlőségjelet május és a Mentális Egészség tudatosság közé. Virágok, napsütés, nyári szünet és a születésnapom egészen biztosan, de nem a lelki egészség. A depresszióval való harcom teljesen felnyitotta a szemem a mentális betegségek és a mentális egészség...
Olvasson TovábbEgy évvel ezelőttig nem tettem egyenlőségjelet a május és a Mentális Egészség Hónapja (MHAM) közé. Virágok, napsütés, nyári szünet és a születésnapom egészen biztosan, de nem mentális egészség. A harcom vele depresszió teljesen kinyitotta a szemem mentális betegség és a mentális egészség egészét,...
Olvasson TovábbPár hete önként vállaltam, hogy higiéniai termékeket és meleg ételt osztok az otthontalanoknak Washington D.C. közössége a hatásos és elkötelezett szervezet, a The Distant Relatives révén Projekt. Az élmény érzelmek keverékét váltotta ki. Megszorult a szívem, amikor láttam, hogy sok rászoruló egy...
Olvasson TovábbSimone Biles. Naomi Osaka. Ben Simmons. Első pillantásra úgy tűnik, hogy ebben a három személyben nincs sok közös vonás, az biztos, hogy mindannyian profik sportolók és sztárok a saját sportágakban, de alaposabban megvizsgálva itt több a hasonlóság, mint amennyi találkozik a szem. Egymástól számí...
Olvasson TovábbHa egy évvel ezelőtt arra kért volna, hogy írjak le valakit, aki depresszióban szenved, általános és egyértelmű alapvető választ adtam volna. A válaszom valahogy így hangzott volna: A depressziós egyén szomorú, és nem élvezi azokat az örömöket, amelyek egykor örömteliek voltak. Őszinte leszek, a ...
Olvasson TovábbAmikor először kezdtem megtapasztalni a depresszió kezdetét, összezavarodtam és megrémültem. Bár homályos és foltos, akkoriban alapvető ismereteim voltak arról, hogy a betegség általában hogyan jelenik meg az egyénekben. Határozottan ragaszkodtam ahhoz, hogy amit érzek, az nem egyet jelent azzal,...
Olvasson Tovább2022-ben reális a túlstimuláció lehetősége, a telefonoktól az okosórákig és minden, ami a kettő között van. Még most is, miközben gépelek a laptopomon, nem tehetek róla, de elgondolkodom azon az elmúlt nyolc órán, amit egy majdnem egyforma képernyő bámulásával töltöttem. Nem vagyok naiv. Tudom, h...
Olvasson Tovább
2015. február 9A új tanulmány1 a Yale Közegészségügyi Iskolája összefüggést talált a hallgatók en...
Írja be a keresett kifejezéseket. A társadalmi fóbia (SP) egyének érzékenyen és figyelmesen muta...
Középiskola kihívást jelenthet a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) gyermekek ...