együtt éltem depresszió 20 éve, és komolyan gondolom, amikor azt mondom, hogy egyszerre vagyok túlélő és a depresszió áldozata. Mit értek ezen a kijelentésen? Vessünk egy pillantást a depresszió túlélőjére és áldozatára.A depresszió túlélője vagyokA depresszió megnehezíti a mindennapi életet, de ...
Olvasson TovábbK: „A tinédzserem fél a vezetéstől, nagyrészt az ADHD miatt. Attól tart, hogy tünetei rossz sofőrré teszik. Úgy gondolom, hogy a vezetés a nagyobb függetlenség felé tolja. Hogyan segíthetek gyermekemnek leküzdeni a vezetési szorongást, és biztonságosan önbizalmat szerezni a volán mögött?Míg a kut...
Olvasson TovábbÉletem során, amely közel két évtizedes mindfulness gyakorlatot foglal magában, mélyreható kapcsolat a fokozott mentális kontrollt létrehozó mindfulness gyakorlat és a fokozódás között önbecsülés. Ez a felismerés átalakuló volt, formálta a ahogy én érzékelem magam és a társadalom tágabb körben be...
Olvasson TovábbÉletem során, amely közel két évtizedes mindfulness gyakorlatot foglal magában, mélyreható kapcsolat a fokozott mentális kontrollt létrehozó mindfulness gyakorlat és a fokozódás között önbecsülés. Ez a felismerés átalakuló volt, formálta a ahogy én érzékelem magam és a társadalom tágabb körben be...
Olvasson TovábbFélelmetes, hogy egy szorongásos spirálba kerülsz, és könnyen úgy érezheted, hogy elveszíted az irányítást. Szerencsére van néhány fizikai képesség, amellyel leküzdheti ezt az érzést. Néha spirálisan nehéz tisztán gondolkodni, ezért amikor ezekkel a problémákkal szembesülök, hajlamos vagyok ráhaj...
Olvasson TovábbK: „A férjemmel küszködünk a raktárunkban lévő dolgok rendszerezésével. Ő mindent meg akar tartani, én meg szinte mindent fel akarok dobni. Övé zűrzavar eláraszt engem. Hogyan juthatunk el egy boldog közeghez?”Nem mindenki – még az otthonában élők sem – osztják meg elképzeléseit arról, hogy menny...
Olvasson TovábbMost már tudom, hogy el kell fogadnom az evészavarból való felépülésem kontrolljának hiányát. A harcom vele étvágytalanság soha nem csak a kalóriakorlátozásról szólt ill gyakorlási kényszer. Ezek a viselkedések egy bonyolultabb probléma felszíni mutatói voltak. A betegségemet kiváltó fő félelemne...
Olvasson Tovább– Milyen átgondolt.– Milyen érdekes ajándék.– Hú, micsoda meglepetés.Mindannyian hallottuk már azt az udvarias, de nem lelkesedett reakciót, amikor valaki nem kívánt ajándékot kapott. ADHD-s felnőttek – akinek hobbija és érdeklődési köre gyakran változik – különösen nehézkes lehet a vásárlás. A m...
Olvasson Tovább13 éves korom óta depresszióval élek. Idén töltöttem be a 33. életévét, és komolyan mondom, amikor azt mondom, hogy egyszerre vagyok túlélő és depressziós áldozat. Mit értek ezen a kijelentésen? Lássuk.A depresszió túlélője vagyokDepresszió megnehezíti a mindennapokat, de általában a megszokott m...
Olvasson TovábbA bipoláris alkoholfogyasztás nem-nem, de az ünnepek alatt ezt nehéz lehet megjegyezni. Hiszen az ünnepi bulikon úgy tűnik, mindenki iszik. Ami segíthet, az a megértés miért A bipoláris zavarban szenvedőknek nem szabad alkoholt fogyasztaniuk.A bipoláris zavarban szenvedők általában alkoholfüggőkE...
Olvasson Tovább
Fidgeting, elfelejtés, időveszteség. Nehéz hatékonyan tanulmányozni mindazt, ami folyik.És ha gye...
Lehet, hogy az ADHD és a tudomány nem hoz tökéletes házasságot. Az absztrakt fogalmak tanulása és...
Gyors ellenőrző lista a hogyan lehet segíteni az ADHD-vel küzdő gyermekeknek és tanulási fogyaték...