Belső óráinkat nem egy svájci órásmester készítette, aki az időt másodperc és perc sorozatnak tekinti, az egyik pontosan a másik után jön. Egyes szakértők ezt gondolják Az ADHD-ban szenvedő személyek az időt nem szekvenciának tekintik hanem diffúz események gyűjteményeként, amelyek zökkenőmentese...
Olvasson TovábbNagyszerű napom volt egy szabadtéri rendezvény szervezése a munkám számára. Jó volt. Aztán, közvetlenül a munkatársakkal folytatott beszélgetés közepén, úgy döntöttem, hogy kézi mártással viaszos gyertyákat kell készítenem. Most. Ahogy a személy beszélt, az ADHD megszállottságom felrúgott, és iPh...
Olvasson TovábbA szó határidő a polgárháborúból nyúlik vissza. A hírhedt konföderációs börtöntáborban, a grúziai Andersonville-ben, 17 métert húztak egy vonalat a kerítés belsejében. Az őrök felhatalmazást kaptak arra, hogy minden olyan foglyot lőjenek, akik átléptek a vonalon.Felnőtteknek és figyelemhiányos re...
Olvasson TovábbAz ADHD edzői és terapeutái azt mondják, hogy az ADHD-vel rendelkezők gyakorolják az „önbeszélgetést”. Nagyon fontos, ha beszélünk önmagunkkal, feltételezve, hogy úgy beszélünk, ahogy szeretnénk, ha mások beszélnek hozzánk. Sajnos általában nem ez történik. Amikor életünk különféle eseményeit fel...
Olvasson TovábbEmlékszel a forgó telefonokra? Egyet kellett használnom a tóparti kunyhóban, amelyet a családom bérelt tavaly nyáron, és, fiú, bosszantó volt. Az öreg szörnyeteg örökké tárcsázni kezdett. Oké, csak 11 másodpercbe telt (időzítettem), de az örökkévalóságnak tűnt a mai gyors tempójú világban. Ez arr...
Olvasson TovábbVan keleti idő, központi idő, csendes-óceáni idő - akkor van ADHD idő.Belső óráinkat nem svájci pontossággal készítettük, és másodpercekben és percekben sem tartanak időt. Az időt nem szekvenciaként, hanem események parádéjeként tekintjük, amelyek kapcsolatban állnak a benne részt vevő emberekkel...
Olvasson TovábbElfoglalt vagy reggel estig, és nincs mit sokat mutatni érte? Ha igen, akkor kössd össze az íjat a mantráddal. Addig nem fejezte be a csomagolást, amíg az íjat nem köti össze, és addig nem végez egy feladatot, amíg nem fejezi be azt, az utolsó lépésig. Küldje el az éppen kifizetett számlát, ne ha...
Olvasson TovábbNem hivatalos mondása ADHDidőgazdálkodókEz az: „Mire érzi, már túl késő.” ADHD szakértő Russell Barkley, Ph. D., híresen kijelentette, hogy az ADHD nem zavar a tudásban, hogy mit kell tennie, hanem egy rendellenesség abban, hogy azt tegye, amit tud - a megfelelő időben és helyen.Az időgazdálkodás...
Olvasson TovábbSzándékosan vagy sem, valószínűleg olyan viselkedést és szokásokat folytat, amelyek megnehezítik az életét a kelleténél. Lehet, hogy nem mind a te hibád, mivel az ADHD-nek módja van arra, hogy ösztönözze, sőt ösztönözze ezeket a cselekvéseket. Itt értse meg az ADHD-s felnőttek leggyakoribb önpusz...
Olvasson TovábbAmi a boldogságot, a szokásokat és az emberi természetet illeti, egyetlen egyetemes szabály létezik: Semmi sem működik mindenki számára. Mindannyian hallottuk a szakértői tanácsokat: Csináld meg először reggel! Csináld 30 napig! Kezdje kicsiben! Adj magadnak egy csalónapot!Ezek a megközelítések j...
Olvasson Tovább
Az ADHD-vel rendelkező gyermekek felépülnek, és néhány dolog több szerkezetet biztosít, mint az i...
Senki sem szereti, ha „más”, különösen tizenéves, amikor fontos a beilleszkedés. Ez az oka annak,...
Mentálhigiénés telefonszámok az alkoholkezeléstől a pánikbetegségig. Szintén a Mentális Betegsége...