Mit tanulhatunk hibáinkból és hibáinkból? Nagyon. Az ADHD-ban szenvedő személyeknél sokkal inkább kudarcot tapasztalnak, mint mások. A kudarcokkal kapcsolatos problémákba ütközünk, amikor ítéletet csatolunk, vagy ha egy vagy két kudarcot tudunk meghatározni - „rövidesen jöttem, tehát vesztesek va...
Olvasson TovábbVan-e olyan dolog, mint a tökéletes tervező egy figyelmet hiányzó hiperaktivitási rendellenességgel küzdő felnőtt számára? ADHD-edzőként szerzett tapasztalataim alapján a válasz nem.De ha mit gondolsz tervező formátumban működik a legjobban az Ön számára, és hogyan fogja használni, akkor elég köz...
Olvasson TovábbElfoglalt vagy reggel estig, és nincs mit sokat mutatni érte? Ha igen, akkor kössd össze az íjat a mantráddal. Addig nem fejezte be a csomagolást, amíg nem köti az íjat, és egy feladattal még nem végez el, amíg nem fejezte be azt, az utolsó lépésig. Küldje el az éppen kifizetett számlát, ne hagyj...
Olvasson TovábbAz ADHD edzői és terapeutái azt mondják, hogy az ADHD-vel rendelkezők gyakorolják az „önbeszélgetést”. Nagyon fontos, ha beszélünk önmagunkkal, feltételezve, hogy úgy beszélünk, ahogy szeretnénk, ha mások beszélnek hozzánk. Sajnos általában nem ez történik. Amikor életünk különféle eseményeit fel...
Olvasson TovábbAz ajtó kinyílik, és repül Jill, a lélegzetéből, ahogy két lépcsőn felmászok a második emeleti irodámba. Felkavarodott és ideges. "Elnézést a késésért!" - mondja Jill, miközben lepattint az íróasztalom felé néző székre. - Nem hinnétek el a napomat. ”Jill-ben ADHD-t diagnosztizáltak és az egyik be...
Olvasson TovábbA személyes termelékenység nem az, hogy ötleteket dolgozzon ki a teendőkről. A felnőttek, akiknek figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége (ADHD) van, nagyok ebben. A probléma az időszegénységünkben és az a képességünk, hogy nem tudjuk felmérni, mennyi időt vesz igénybe egy adott feladat e...
Olvasson TovábbA türelem erény, igaz? Figyelemhiányos (ADHD vagy ADD), ennél több is lehet. Számomra a visszalépés, a megnyugodás és a türelmesség toleránsabbá teszi, összeállítja, egyenletesvé teszi és elfogadja a körülményektől független körülményeket. Nyugodásnak hívják, és ez valami, amire többet szeretnék....
Olvasson TovábbNemrég 80 középkorú nővel gyűltem össze New York City-ben egy szórakoztató és kifizetődő napra. Az esemény nevetést, könnyeket és megkönnyebbülést váltott ki sokan közülük, akik végül felfedtek egy régóta megőrzött titkot. Életüket a szervezettséggel és az alacsony önértékeléssel harcolták, tehet...
Olvasson TovábbMinden nap végtelen információval, megszakításokkal, zavaró tényezőkkel, munkával és egyéb dolgokkal találkozunk. Mindez az egyetlen dolog ellen szól, amely véges marad - az idő. A dolgok elkészítése problémás.A webes idő eltöltése mindenki számára, különösen az ADHD-k számára, kísértésnek számít...
Olvasson TovábbEmlékszel a forgó telefonokra? Egyet kellett használnom a tóparti kunyhóban, amelyet a családom bérelt tavaly nyáron, és, fiú, bosszantó volt. Az öreg szörnyeteg örökké tárcsázni kezdett. Oké, csak 11 másodpercbe telt (időzítettem), de az örökkévalóságnak tűnt a mai gyors tempójú világban. Ez arr...
Olvasson Tovább
Olyan gyakran előfordul, hogy az orvos nem hallgat rád. Megtörtént már újra és újra és újra. Term...
Nemrég ünnepeltem a születésnapomat a múlt hónap végén – és ekkortájt hallottam Miley Cyrus legúj...
A depresszió és az alkohol mindig is összefüggött életem során. Mindig is úgy éreztem, hogy kerül...