A figyelemhiányos rendellenesség összes negatív aspektusa (ADHD vagy ADD), a legrosszabb számomra a törött ígéretek hosszú listája, melyeket a lányomnak tették. „Egy művészeti órát fogok adni neked. Elutalak egy utazásra. Meg fogom találni. Megjavítom azt a játékot. ”Nem azt akarom, hogy megsérte...
Olvasson TovábbSok ADHD-s felnőtt számára a multitasking második természet. Két (vagy több) elem egyszerre történő elvégzése lehet, hogy nem lesz annyira örömteli, mint külön elvégzése, de nem kétséges, hogy többfeladatos segít neked idő beosztás.Vagy van?Az ezer alkalommal elvégzett egyszerű feladatokkal - ruh...
Olvasson Tovább"Mindent megpróbáltam - és egyik sem működik!"Mint ADHD edző, ezt mindig hallom az ügyfelektől, akik kétségbeesetten keresik az időgazdálkodás áttöréseit. Mindenekelőtt ezt mondom nekik: Nincs semmi baj veled. A probléma kiderül, hogy a legnépszerűbb szervezeti tippeket és terveket nem a neurodiv...
Olvasson TovábbMindenkinek van néhány kevesebb csapása, mint amennyit érdekelnek beismerni. Nehéz állítsa le a rossz szokást, különösen, ha az agyad a dopamin iránti vágyát erősíti meg, amit a szokás ad neked. Itt van néhány kipróbált és igaz stratégia a következőkre: ADHD olyan agy, amelyet valószínűleg még ne...
Olvasson Tovább24 óránként 1440 kredit kerül letétbe a személyes időben működő bankjainkba. Ezek az életünk percei. Az, hogy hogyan költeni ezeket a jóváírásokat, rajtunk múlik, de az egyenleg minden nap visszaáll nullára. Kérdezd meg magadtól: „Mennyire okosan fektethetem be a napi krediteket? Tisztelem és kin...
Olvasson TovábbUnod már, hogy házastársa vagy főnöke elárasztja, hogy tisztítsák ki a garázsot, vagy lépjenek fel a jelentésre? Dühös vagyok mások miatt, akik beugranak és elvégznek egy olyan feladatot, amelyet teljes mértékben meg akartak tenni, de nem tudták megkerülni olyan gyorsan, mint szeretnék? Ideges az...
Olvasson TovábbHónapok óta hallja az üzenetet: Győződjön meg arról, hogy regisztrált-e a szavazásra. te van szavazni. Szavazzon november 6-án!De a figyelemhiányos rendellenességben szenvedők számára (ADHD vagy ADD), ez nem olyan egyszerű. Legjobban megtervezett terveink oldalirányban haladnak. Elfelejtjük a dát...
Olvasson TovábbHárom éves lányom bement az irodámba otthon (az „Apu munkahelyiségbe”) és azt mondta: „Apu, ha szeretsz, akkor álj le a munkával és játssz velem. ”Nem voltam olyan szívveszteséges, mint én. Szórakoztam és enyhén bosszantott. Körülbelül a tizedik alkalommal jött be, és nekem még munkám volt.Támoga...
Olvasson TovábbAz 1980-as években egy beteg, akit kerestem ADD (ezt neveztük akkor; szokás szerint még mindig mondom, bár tudom, hogy nem helyes), azt mondta, amit még soha nem felejtettem el. - Az idő - mondja -, az a helyzet, amely megakadályozza, hogy mindent egyszerre lehessen végrehajtani.Azonban azok szám...
Olvasson TovábbSokunknak, akiknek a figyelemhiányos rendellenessége van (ADHD vagy ADD), kevésbé megbízhatóan férnek hozzá a prefrontalis kéreghez (PFC), mint neurotípusos emberek. Az élet részleteit a PFC kezeli. Ez egy nyugodt, ésszerű komornyik, irányító viselkedést egy siri hangú hangon: „Uram, a kulcsok az...
Olvasson Tovább
Az ünnepek kétpólusú hangulatingadozást okozhatnak. És ez alatt azt értem, hogy olyan hangulati e...
Idén karácsonykor a férjem, Tom egy új Pandora varázskarkötőt ad nekem. 2012 márciusa óta, amikor...
Szívesen kezdi az új edzésprogramját? Amint elkezdi látni az eredményeket, könnyebben fog változt...