A nevem Kelly Epperson, és nagyon izgatott vagyok, hogy csatlakozhatok a HealthyPlace-hez, mint a A depresszióval való megbirkózás blog. Szenvedtem szülés utáni depresszió gyermekeim születése után 2012-ben és 2014-ben. Meg fogom osztani tapasztalataimat ezzel a betegséggel és a stratégiákkal, am...
Olvasson TovábbA szülés utáni depresszió egyik jellemzője a bűntudat. Amikor a házad rendetlen, mert egyszerűen nincs energiád takarítani, bűnösnek érzed magad. Amikor gyermeke kiáltásaira az első reakciója harag a szeretetteljes aggodalom helyett, bűnösnek érzi magát. Amikor szereted gyermekét, de utálod szülő...
Olvasson TovábbDurva nap volt. Érzelmileg és fizikailag is kimerültem. Bárhová fordultam, befejezetlen munkákat láttam. Rengeteg ruha van még a kosárban. Piszkos edények a mosogatóban. Játékok a földön. Csak annyit akartam abban a pillanatban, hogy hosszan aludjak. A szülés utáni depresszióm kimerült, és a java...
Olvasson TovábbA terhesség és a szülés váratlan módon megváltoztathatja testét. E változások feldolgozása, miközben megtanulják az újszülött gondozását, elsöprő lehet. Kimerültnek érezheti magát vagy hangulatváltozásokat tapasztalhat, amikor pelenkával és ápolással, valamint alváshiánnyal foglalkozik.Emlékszem,...
Olvasson TovábbEgy dolog a szülés utáni depresszió, de a depresszióról másokkal beszélgetni teljesen más vadállat. Mondja el nekik, vagy sem? Mennyit kellene megosztania? Mi van, ha nem értik? Mi van, ha nem támogatnak? Megpróbálnak tanácsot adni? Nagyon sok kérdés navigálható, amikor eldönti, hogy mikor és mik...
Olvasson TovábbIsmered a jelenetet.Ülsz a kanapén, és elakad a lélegzeted az összes elvégzendő feladat között. Lehet, hogy éppen hazaért a munkából, vagy talán megpróbál egy kis békét és nyugalmat élvezni szundikálás közben. Kiveszed a telefonodat, és görgeted a hírcsatornát. Képtökéletes családot lát, mosolyog...
Olvasson TovábbSzülés utáni depressziót diagnosztizáltak nálad. Elkezdte a kezelést, legyen szó terápiáról, életmódváltásról és/vagy gyógyszeres kezelésről. Olvastál egy olyan nőről, akinek PPD -je volt, és egy hónap múlva jobban volt, tehát készen állsz erre, és néhány hét múlva "visszatérni a normális állapot...
Olvasson TovábbAmikor átmegy szülés utáni depresszió, olyan érzés lehet, mintha eltévedtél volna. Mintha a mentális egészségre törekednél a kezelés, a kudarcok és az akadályok végtelen útvesztőjén keresztül. A szülés utáni depresszió kezelésének ismerete nagy lépés. Ami a kezelést illeti, szilárdan hiszek abban...
Olvasson TovábbA beszédterápia szerves része lehet a szülés utáni depresszió kezelésének, de fontos megtalálni a megfelelő terapeutát. Nehéz lehet megoldani a problémákat, ha nem érzi jól magát a terapeuta beszélgetésével. Rosszabb esetben előfordulhat, hogy reménytelennek érzi magát, vagy együtt akarja feladni...
Olvasson TovábbAmikor megszületett az első gyermekem, nem volt sok lehetőség az otthoni munkára. A világjárvány miatt egyre több embernek van rugalmas munkarendje. Személyesen több munkahelyi megállapodásom volt a gyerekeimmel. Voltam otthon maradt anya, dolgozó anya és otthon dolgozó anya. Mindegyiknek vannak ...
Olvasson Tovább
Az elmúlt 3 évben csak annyit csináltam, hogy alig éltem túl. Napi 8 órát dolgoztam a hét 5 napjá...
2010-ben kezdtem el először foglalkozni egy étkezési zavar gyógyításával, és azóta is szenvedélye...
Amikor a mentális betegségből való felépülésemre gondolok, három kulcsfontosságú tényezőre jutok....