Nemrég Skóciából utaztam a szüleim házába Írországba. Bár jó volt látni mindenkit, a hazautazás nem mindig egyszerű, ha figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenved.Hazautazás felnőttkori ADHD-kiváltó türelmetlenséggelAz egyik fő kihívás, amellyel otthoni látogatásaim során szembesülök...
Olvasson TovábbAmikor a védekezés módjain gondolkodunk figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD), az alvás nem biztos, hogy senkinek a lista élén áll. Az alváshigiéniám betartatása azonban egy hihetetlen eszköz, amelyet az ADHD-vel kapcsolatos tünetek elnyomására használok.A gyógyszeres kezelés és a testmozg...
Olvasson TovábbÉletem során a figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD) két egymással szöges ellentétes tulajdonságával kellett megküzdenem: a figyelmetlenséggel és a hiperfókusszal.Egy gyerek, akit Michaelnek hívnak13 éves koromban a családommal kempingezni mentünk. Egyik este, amikor mindenki más aludt a f...
Olvasson TovábbIdőről időre mindenki túlterheltnek érezheti magát. Függetlenül attól, hogy a problémák munkával kapcsolatosak, otthoniak vagy teljesen független dolgok, a modern élet megterhelhet minket fizikailag és érzelmileg. És bár a túlterheltség érzése nem csak a figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban s...
Olvasson TovábbAmikor az emberek elkötelezik magukat egy önfejlesztési program mellett, azt haladásnak nevezzük. Amikor az emberek vállalják, hogy január 1-jén végrehajtják ezt a programot, azt újévi fogadalomnak (NYR) nevezzük. Sokak számára izgalom övezi ezeknek az elhatározásoknak a meghozatalát – és az ezek...
Olvasson TovábbA karácsony az év csodálatos időszaka. Még ha nem is vagy különösebben vallásos, az ünnepi szezon lehetőséget kínál az embereknek arra, hogy újra felvegyék a kapcsolatot családjukkal és barátaikkal a vidám és jókedv légkörében. A figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedőknek azonba...
Olvasson TovábbNincsenek meggyőző adataim, de hajlandó vagyok fogadni, hogy az emberek többsége szeretné optimalizálják termelékenységi szintjüket és kezelni az időt hatékonyabban. Azoknak, akik figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD), az idő optimalizálására tett kísérletek tele vannak akadályokkal. Ezért...
Olvasson TovábbVéleményem szerint a zene az emberiség egyik legnagyobb teljesítménye. Az idők hajnala óta az emberek harmonikus hangokat produkáltak, hogy segítsék az ünnepeket, színesítsék a szertartásokat, és hogy lazítsanak. Ezenkívül néhány figyelemhiányos/hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő ember zené...
Olvasson TovábbNincsenek meggyőző adataim, de hajlandó vagyok fogadni, hogy az emberek többsége szeretné optimalizálják termelékenységi szintjüket és kezelni az időt hatékonyabban. Azoknak, akik figyelemhiányos/hiperaktivitási zavar (ADHD), az idő optimalizálására tett kísérletek tele vannak akadályokkal. Ezért...
Olvasson TovábbEgy évnyi HealthyPlace blogírás után most távoznom kell. A hosszú búcsú azonban senkinek nem igazán hasznos, még nekem sem. Tehát ez az utolsó bejegyzés neked szól – annak a még nem diagnosztizált olvasónak, aki azt gyanítja, hogy figyelemhiányos/hiperaktivitási zavara (ADHD) van, és útmutatást k...
Olvasson Tovább
Tapasztalataim szerint az önsértés és az öngyűlölet kéz a kézben járnak. A közösen létrehozott ör...
Amikor bántalmazás áldozata vagy, nehéz lehet eltávolodni a régi érzelmektől és szokásoktól, amik...
Az agyam védelme kiemelten fontos számomra. Értem ezalatt a tápanyagdús ételek (üzemanyag) fogyas...