Egy nemrégiben megjelent bejegyzésemben megvitattam, hogy a szorongás hogyan befolyásolja az idő múlását. Ez egy hatalmas téma, amellyel foglalkoznom kell, ezért nem is próbáltam megoldani az egészet - kizárólag arra koncentráltam, hogy mesterségesen megfosszam magam az alvástól, hogy az idő lass...
Olvasson TovábbEzt egy georgiai atlantai szállodai szobából írom. Egy hétig vagyok itt, hogy elmegyek egy metal fesztiválra, és megvan az életem ideje. Nem gyakran veszek ki sokakat állami vakációból, számos okból kifolyólag, de az ittlét emlékeztet arra, hogy valójában mekkora haszon jár el.A nyaralás előnye: ...
Olvasson TovábbTegnap az éjszaka közepén rossz álmokkal ébredtem. Az álmok olyanok voltak, hogy képtelen voltam elaludni az éjszaka hátralévő részében (hajnali 4 óra volt, amikor először felébredtem), és a nap hátralévő részének nagy részét negatív lelkiállapotban töltöttem. Mivel ez általában nem ritkán fordul...
Olvasson TovábbKéső óta olyan apró, mindennapi dolgokat kerestem, amelyeket megtehetek magamnak, annak érdekében, hogy megtartsam magam szorongás kordában tartva. Ettől kezdve sokat koncentráltam az érintés érzésére, és rájöttem, hogy egy olyan egyszerű dolog, mint az érintés, milyen mélyen képes befolyásolni a...
Olvasson TovábbMegbeszéltem az én a zene szeretete ezen a blogon a múltban párszor. Bár a zenei ízlésem kissé széleskörű lehet, kétségtelenül a műfajom a metal. Ez meglepetést okozhat néhány olvasónak - a metal egyfajta zenének tűnik, amelyet a szorongással élő ember gyűlölne, tekintve, hogy dühös és koptató. E...
Olvasson TovábbNem tudom, hány emberre vonatkozik ez, de ha fogadást kötnék, azt mondanám, hogy jó néhány embert érint az, amiről beszélni akarok, ezért úgy gondoltam, hogy egy bejegyzés ajánlott. Amikor szorongok, azt tapasztalom, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket képtelen vagyok megtenni, mert túlságosan me...
Olvasson TovábbNem tudom, hányan érzik magukat korlátozottnak a szorongás miatt, de ha fogadást kötnék, azt mondanám, hogy jó néhány embert érintenek a szorongás korlátai, ezért úgy gondoltam, hogy egy bejegyzés ajánlott. Amikor én aggódó, Azt tapasztalom, hogy vannak olyan dolgok, amelyeket nem tudok megtenni,...
Olvasson TovábbMacskatulajdonos lévén, amikor hosszabb ideig távol kell lennem, el kell intéznem, hogy valaki etesse. Minden alkalommal, amikor ezt teszem, sikertelenül, aggódom miatta. Különösen feltűnő az a néhány nap, amikor el kell hagynom őt. Mivel gyakran több napig is káros hatással lehet a mentális álla...
Olvasson TovábbNéhány évig írtam ehhez a bloghoz, és ez idő alatt sok tanácsot adtam ahhoz, ami szerintem jó stratégiák a saját megtartásához. szorongás kordában tartva. Emiatt bárki, aki ezt olvassa, könnyen „szakértőnek” minősíthet, bár nincsenek meg a megfelelő tudományos bizonyítványok.Még ha ezt félretesze...
Olvasson TovábbNem először beszélek arról, hogy a macskám befolyásolja a lelki egészségemet ezen a blogon, és nem ez lesz az utolsó. Az utóbbi időben küzdöttem az írói blokkkal, de a macskámról írni nagyon könnyű, mert boldoggá tesz, és úgy érzem, hogy sok mindenről tudok vele beszélni. Valószínűleg ő segít a l...
Olvasson Tovább
Nem elérhető május 24-én? ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük a visszajátszási linket, ho...
Nem elérhető április 26-án? ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük a visszajátszási linket, ...
Nem elérhető április 5-én? ne aggódj. Regisztráljon most, és elküldjük a visszajátszási linket, h...