Gyakran mondom, hogy túl sok kreatív hobbim van. Szeretek írni, szeretek többek között videót szerkeszteni. A hobbim szerves részét képezik annak, ahogyan megtartom magam mentális egészség Ebben a blogban szeretnék egy kicsit részletezni, hogy miként biztosítom, hogy a hobbijaim segítsék a mentál...
Olvasson TovábbVannak olyan napok, amikor különösen szorongok, és nehéz bármit is megtenni. Általában a kreativitás lép fel először – a szorongás általában heves írói blokkokhoz vezet. De még a kreativitáson kívül is, ami még akkor is nehéz, ha valaki jól érzi magát, nehéz lehet bármihez is kedve.Régóta tudom e...
Olvasson TovábbVannak napok, amikor különösen jól érzem magam aggódó hogy nehéz bármit megtenni, és gyakorlatilag lehetetlen azt érezni, hogy sikerült. Általában a kreativitás az első, szorongás hajlamos az írói blokk intenzív rohamaihoz. De még a kreativitáson kívül is, ami még akkor is nehéz, ha az ember jól ...
Olvasson TovábbNéhány évvel ezelőtt írtam egy bejegyzést arról, hogy a plüssállatok iránti szeretetem hogyan segít a szorongásomban. A mai napig több pozitív visszajelzést kapok róla azt a posztot mint bármi más, amit írtam, és örülök, hogy visszhangra talált azok körében, akik olvasták. Ebben a bejegyzésben to...
Olvasson TovábbA terápiával kapcsolatos múltam enyhén szólva is foltos volt. Gyerekkorom óta számos terapeutát láttam, de a legtöbbjükkel nem voltak jó tapasztalataim – ez mindennek köszönhető. számos tényező, kezdve attól, hogy egyesek összeegyeztethetetlenek a személyiségemmel, mások szó szerint sírva fakadta...
Olvasson TovábbAhogy az előző bejegyzésekben is beszéltem róla, kicsivel több mint két éve túléltem egy katasztrófát lakástűz. Többek között az élménytől féltem, hogy a jövőben valami rossz történik velem. Nem tudtam lerázni ezt az érzést. Ebben a bejegyzésben erről szeretnék röviden beszélni.Bár hivatalosan ne...
Olvasson TovábbEz a bejegyzés egy kicsit más lehet, mert valamiről beszélek, amire nem állíthatom, hogy bármiféle megoldás lenne. Bizonyos értelemben remélem, hogy segíteni fog nekem abban, hogy megbékéljek valamivel, amivel mindig is küszködtem, és talán azok, akik olvassák, rájönnek, hogy rátok is visszhangzi...
Olvasson TovábbEz a bejegyzés egy kicsit más lehet, mert valamiről beszélek, amire nem állíthatom, hogy bármiféle megoldás lenne. Bizonyos értelemben remélem, hogy segíteni fog nekem abban, hogy megbékéljek valamivel, amivel mindig is küszködtem, és talán azok, akik olvassák, rájönnek, hogy rátok is visszhangzi...
Olvasson TovábbEz egy újabb bejegyzés lesz, amelyre nem adnak egyszerű választ. Rájöttem, hogy sokan közülük mentális egészségügyi problémák Olyanok, amelyeken nem találhatók egyszerű javítások, és néha a legjobb, amit tehetek, ha hangosan gondolkodom, hogy legalább megpróbáljam jobban megérteni, mire van szüks...
Olvasson TovábbEgész életemben elég masszív introvertált voltam, szorongással. Összehasonlítva a teljes lakossággal, a társas interakció küszöbe mindig is rendkívül alacsony volt; még egy egyszerű, barátokkal töltött éjszaka után is általában szükségem van legalább egy napra egyedül ideje felépülni. Természetes...
Olvasson Tovább
Nyilvánvaló, hogy az önkárosodás és önbecsülés valamilyen módon kapcsolódnak egymáshoz. Általában...
Azonnali hozzáférés Játszd le ezt az ingyenes webináriumot, és töltsd le a "Rewards & Conse...
Stimuláló gyógyszerek, mint például metilfenidát Az amfetamin (Concerta, Focalin, Ritalin, Addera...