Ha túl sokat vár el tőle, káros az önértékelése és az általános jólét. Jó, ha magas színvonalú, de fontos, hogy ésszerű legyen magával. Ha túl sokat vár el önmagától, csalódás, kiégés, szorongás és depresszió, valamint az alacsony önértékelés társulhat. Ezért az ön érdekében áll, hogy ne várjon t...
Olvasson TovábbTetszik vagy sem, a közösségi média az élet része, és azt is előnyeire használhatja. A közösségi médiát felhasználhatja az önértékelés felépítésére. Sok ember hallja, hogy az egész közösségi médiát elkerüli összekever önbizalmával. Bár ez igaz lehet, a szociális médianek van bizonyos értéke, és e...
Olvasson TovábbA kudarc az élet része, és a befolyásuk attól függ, hogyan kezeli őket. Hátrányokat tapasztalhat meg a önbecsülés vagy mikor a mentális betegség felépülése. Valami történhet, vagy visszafordulhat a régi szokásokhoz. Az önértékelés visszaesése káros lehet, és lefelé mutató spirálhoz vezethet, ha h...
Olvasson TovábbFontos, hogy hagyja abba az élvezeteket, mert nem vagy magabiztos. Ha sok emberhez hasonló vagy, akkor valószínűleg megfosztja magát attól, amit élvez, csak azért, mert nem vagy jó velük, vagy elégtelennek érzi magát. Lehet, hogy nem próbál meg valamit, mert fél attól, hogy feltárja gyengeségeit ...
Olvasson TovábbAz önértékelés felépítéséhez fontos, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyek nem tetszik Önnek. Ez azt jelenti, hogy kilépsz a te dolgodról komfort zóna és kihívás magadra. Természetesen ellenállhat ennek, mert tehet aggódó, félelmetes vagy egyszerűen kényelmetlen. A kényelmi zónán kívülre lépés...
Olvasson TovábbFontos, hogy hagyja abba a negatív megítélést, hogy növelje önértékelését. Sokan attól tartanak, hogy mások negatívan ítélnek meg, azonban nem veszik figyelembe a magukból származó negatív ítéletet. A negatív önmegítélés érzelmileg káros, és mindenféle problémához vezet. Az önértékelés károsítása...
Olvasson TovábbAz igazán kiválóság nem tökéletesség. Szeressd magad, tedd meg a tőled telhetőt, szeressek másokért, kik ők. Ne mindig várja el a hibátlanságotKöszÓ, kedves Issa... úgy tűnik, hogy a perfekcionista légy még csalást is eredményez. Tehát igaza van, tennie kell valamit. Nem tudom, mi ez a helyzet......
Olvasson TovábbHelló, köszönöm a megjegyzését. Az itt írt írók vagy rendelkeznek személyes tapasztalattal a mentálhigiénés kérdésekben és / vagy vannak hátterük a mentális egészséggel kapcsolatban, tehát a cél mindig releváns és hasznos betekintések alkalmazása a tárgyhoz. Mindig örömteli emberek voltam. Nekem ...
Olvasson TovábbAz edzés egy erőteljes építési módszer önbecsülés. Ez egy természetes hangulatnövelő, a megvalósítás érzetét nyújtja, és segít abban, hogy jobban megismerje magát. Bár mindenki számára jó, különösen akkor előnyös, ha olyan mentális egészségi állapota van, mint például depresszió vagy szorongás. N...
Olvasson TovábbAz egészséges testkép létfontosságú a egészséges önértékelés. Ez azt jelenti, hogy kényelmesen viselkedni a saját testével, és ez a saját észlelése. A rossz testkép sok szempontból káros lehet. Gyakran társul táplálkozási zavarok, depresszió, szorongás, kevés önbizalom és számos más kérdés. A val...
Olvasson Tovább
2021. január 20Az ADHD-val diagnosztizált amerikai fiatalok mindössze 19%-a részesül gyógyszeres ...
Válság ideje van. Tudom, mert a pulzusom emelkedett. Gombóc keletkezik a torkomban. Izmaim feszül...
Mikor Élet után 2019-ben jelent meg először a Netflixen, azonnal beleszerettem a sorozatba, és ár...