Ha az ünnepek alatt depresszióval küzd, akkor ez különösen próbálkozási idő. Már olyan sokkal foglalkozik, és akkor be kell vonnia a vásárlási, dekorációs és társadalmi időt. Ebben az évben úgy döntöttem tervezz előre, hogy a legjobb tudjak legyen hogy élvezze az év legcsodálatosabb idejét. Olvas...
Olvasson TovábbÁltalában számomra öntudatom van, amikor depressziós vagyok. Aggódok minden egyes dolgom miatt, amit mondok. Reményt találtam abban a tényben, hogy van mód arra, hogy csökkentsék ezt az öntudatos érzést, amikor depressziós vagyok.A depressziós tünetek öntudatos érzéseket keltenekAmikor depresszió...
Olvasson TovábbHogyan teszi a szociális média depressziósnak, amikor a közösségi médián töltött idő szórakoztató lehet az idő átadására? A közösségi média hatékony módja lehet a barátokkal való kapcsolattartásnak, és megnézni, mi történik az életükben. Élvezetes lehet megosztani a saját életünkben zajló esemény...
Olvasson TovábbNagyon jó ötlet a testmozgás kiválasztása a depresszió kezelésére. Nem csak felszabadítja a jó érzékenységű endorfinokat, hanem lehetővé teszi a társadalmi interakciót, és felépíti a napjainkat. Ebben a bejegyzésben megosztom a depresszió kezelésének elősegítését, valamint három dolgot, amelyeket...
Olvasson TovábbNoha nehéz lehet, néha meg kell beszélnünk a depresszióról. Zavarban vagy szégyellhetjük magunkat, hogy bevalljuk magunknak vagy másoknak depressziós érzéseinket, de néha meg kell beszélnünk a depresszióról, mert a beszélgetés sürgős, kritikus és szükséges. Mikor kell beszélnünk a depresszióról?B...
Olvasson TovábbMiért kell kipróbálnia a depresszió kezelésére szolgáló gyakorlatokat? Az edzésről széles körben ismert, hogy segít depresszió kezelésére. Nem csak felszabadítja a jó érzékenységű endorfinokat, hanem felépíti a napjainkat, és elvonja minket a depressziós gondolatainktól. Ebben a bejegyzésben megt...
Olvasson TovábbDepressziós állapotban gyakran hiányzik a motiváció a dolgok elvégzéséhez. Hiányzik a motiváció a nehéz feladatok elvégzésére, vagy akár az alapvető önellátás, például a zuhanyozás és a jó étkezés motivációja is hiányzik. Így lehet motiválni, amikor depressziós.Emlékezz Newton első törvényére, am...
Olvasson TovábbA depresszióról való beszélgetés nem mindig hasznos. Kérjük, vegye figyelembe, hogy támogatom azokat a mozgalmakat, amelyek a mentális egészségünkről szólnak. (Ha még nem tette meg, olvassa el az előző bejegyzésemet, ennek a kétrészes sorozatnak az egyik részét, címmelAmikor beszélnünk kell a dep...
Olvasson TovábbSok embernek rögeszmés gondolatai vannak, amikor depressziósak. Számomra ez a legrosszabb része depresszió. Miután "tiszta" rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD)", Megbírkózom vele tolakodó gondolatok és a rögeszmés gondolkodás napi szinten. Megtanulni, hogyan kell megbirkózni ezekkel a megsz...
Olvasson Tovább-Nek írtam az első bejegyzésemet A depresszióval való megbirkózás egy éve. Ez az év most véget ért, és utolsó bejegyzésemet a-ként írom A depresszióval való megbirkózás a HealthyPlace társszerzője. Ma megosztom veletek egy félelmet, amelyet legyőztem, amit megtanultam az elmúlt évben, és biztatás...
Olvasson Tovább
Néhány évvel ezelőtt, amikor még csak elkezdtem a gyógyulást étvágytalanságA terapeutám gyakran a...
Pályafutásom elején, amikor egy pszichiátriai kórház iskolaigazgatójaként dolgoztam, egy figyelem...
A skizofrénia okozta hallucinációkról való beszéd egyesek számára kiváltó lehet. Mások számára te...