A depresszióm egy fogyatékosság. Hat évem alatt, mint a mentálhigiénés blogger, gyakran találkoztam olyanokkal, akik ezt hiszik depresszió átmeneti, és aki nem tudja gyorsan leküzdeni, az akaratgyenge. A különböző depresszióra figyelő kampányok ellenére azt vettem észre, hogy a legtöbb ember még ...
Olvasson TovábbAz érzelmek tesznek minket emberré, de néha azt kívánom, bárcsak ne éreznék semmit. Hiszem, hogy az élet sokkal könnyebb lenne az érzelmek és érzések átélésének képessége nélkül. Az empata lét problémájaSzinte annyira tisztában vagyok mások érzelmi állapotával, mint a sajátommal. És ez empatává t...
Olvasson TovábbAz érzelmek tesznek minket emberré, de néha azt kívánom, bárcsak ne éreznék semmit. Hiszem, hogy az élet sokkal könnyebb lenne az érzelmek és érzések átélésének képessége nélkül. Az empata lét problémája és miért nem éreznémSzinte annyira tisztában vagyok mások érzelmi állapotával, mint a sajátom...
Olvasson TovábbEz egy viszketés, amit meg kell vakarni, olyan késztetés, amelynek nem tudsz ellenállni. miről beszélek? Természetesen a költés szükségessége. Gondolkozott már azon, hogy égető vásárlási vágya összefüggésben áll-e a depresszióval? Nos, igazad lehet. Olvassa el, hogy megtudja, a túlzott költekezés...
Olvasson TovábbNemrég ünnepeltem a születésnapomat a múlt hónap végén – és ekkortájt hallottam Miley Cyrus legújabb dalát Régen Fiatalnak lenni. Ez visszhangzott bennem, mert a születésnapok arra késztetnek, hogy a múltra gondoljak, és arra, hogy mit tartogat számomra a jövő. Miley ismétlődően hallgattam Miley ...
Olvasson TovábbAzt mondják, nem vagy a munkád. Személy szerint még egyet mondok: nem vagy a kapcsolatod. De ha nem a munkád vagy a kapcsolatod, akkor ki vagy? Mi határozza meg az identitásodat? Az American Psychological Association szerint az identitást a következőképpen határozzák meg:„az egyén önérzete, amely...
Olvasson TovábbNéhány hónappal ezelőtt láttam, hogy a #GirlDinner felkapott a közösségi médiában. Miután elolvastam, rájöttem, hogy ez egy átjáró táplálkozási zavarok, vagy legalábbis a rendetlen étkezést. Lássuk, miért. Mi az a lányvacsora? A Cosmopolitan szerint „A lányvacsora tányérok inkongruens ételeket ta...
Olvasson TovábbNormális és kellemes dolog újra felidézni a múltat, és időnként visszaemlékezni. De gondoltál már arra, hogy a nosztalgia mennyire jó az egészségednek? Találjuk ki.Mi a nosztalgia és miért jó neked?A Verywell Mind szerint"A nosztalgia a múlt iránti érzelmesség, jellemzően egy olyan időszakra vagy...
Olvasson TovábbNormális és kellemes dolog újra felidézni a múltat, és időnként visszaemlékezni. De gondoltál már arra, hogy a nosztalgia mennyire jó az egészségednek? Találjuk ki.Mi a nosztalgia és miért jó neked?A Verywell Mind szerint"A nosztalgia a múlt iránti érzelmesség, jellemzően egy olyan időszakra vagy...
Olvasson TovábbAz „Élj egy napot egyszerre” az egyik mantrám az életben. Mentális betegséggel diagnosztizált személyként (kettős depresszió és generalizált szorongásos zavar), nekem nehezebb e mantra szerint élni, mint a mentális betegségben nem szenvedőknek. Íme, miért. Miért nehéz egy napot élni?Mit jelent eg...
Olvasson Tovább
A mentális egészség felmérése és a szűrés elengedhetetlen korai lépés a mentális egészség és a jó...
Online konferencia átiratZsíros étkezés / kényszeres túlmelegedésvendégként Joanna Poppink, MFCCJ...
Itt van, mi történik a HealthyPlace oldalon ezen a héten:A kognitív terápia ABC-jeA HealthyPlace ...