Lehet, hogy észrevette a "Nagy lemondás" kifejezést napjaink híreiben. Anthony Klotz menedzsmentprofesszor által kifejlesztett kifejezés "tömeges, önkéntes kivándorlást jósol a munkahelyről".1 Valójában ez több, mint egy kifejezés. A Harvard Business Review szerint, "az elmúlt hónapokban az Egyes...
Olvasson TovábbHa a Google -on megtalálta a módját a termelékenység és a motiváció javítására, vagy elolvasta a karrier- és személyes fejlődési blogokat, akkor valószínűleg legalább egyszer látta az „eszi a békát” kifejezést. Brian Tracy, az elismert személyes fejlődés szerzője alkotta, ez egy híres metafora. H...
Olvasson TovábbMindenki halogatja valamikor, vagy teljesen, és ez teljesen normális. De tapasztalataim szerint a depresszió teljesen új szintre emeli. Miért? Gondolom, ez a nihilista gondolkodás, a kimerültség és a motiváció hiánya miatt van, ezek mind a depresszió tünetei. Nem számít, mi az oka, a depresszió é...
Olvasson TovábbHacsak nem egy szikla alatt élsz (ami teljesen rendben van), biztosan hallottál az #AntiWork mozgalomról. Valószínűleg köze van a járványhoz és A nagy lemondás. Akárhogy is, mindenkinek hiszek, főleg azoknak, akiknek van depresszió, tudnia kell róla.Mi az #AntiWork?2013-ban alakult a Redditen1, e...
Olvasson TovábbItt van a helyzet: 2018 óta szedek antidepresszánsokat. Életmentők, amelyek segítenek a klinikai depressziómat kezelhető szinten tartani. Van azonban egy nehezen figyelmen kívül hagyható hátrányuk: álmosnak érzem magam. Most már régóta azok közé tartozom, akik mindig enyhén álmosak. Az antidepres...
Olvasson TovábbAmikor depressziós vagy, idő-, pénz- és energiapazarlásnak tűnhet, ha nyaralni indulsz. Valószínűleg depressziós leszel, bárhová is mész, mert az utazás nem fog kigyógyítani a depresszióból. Abban az esetben pedig, ha nem tud vagy nem akar utazni, akkor sem valószínű, hogy az otthoni pihenés megs...
Olvasson TovábbNem vagyok sem Taylor Swift rajongója, sem gyűlölete. Ennek ellenére problémásnak találom a dicsőítését. Miről is beszélek pontosan? Természetesen a pandémiás termelékenységét. A világjárvány tönkretette kollektív lelki egészségünketA járvány amellett, hogy hatással van a testi egészségre, ránk i...
Olvasson Tovább2016 óta az élet soha nem látott személyes és szakmai kihívások elé állít engem. A lehető legjobban megbirkóztam velük, főleg a perzsa közmondásba vetett hitem miatt: ez is elmúlik. És 2019 vége felé a dolgok, ha csak egy kicsit is, felfelé fordultak. Aztán 2020-ban a világot elérte a COVID-19 vi...
Olvasson TovábbMint mindenki más depressziós, én sem ezt választottam. Bár tudom, hogy ez nem az én hibám, mégis frusztráló, ha ez megakadályoz abban, hogy éljek. Csak mostanában tanultam meg a depressziót jobb döntések meghozatalára használni. És ez segített nekem személyesen és szakmailag is. Itt van, hogyan....
Olvasson TovábbSzerencsésnek mondhatod magad, mert van munkád, rendben van a munka, és tisztességes a fizetés. De van egy probléma, amelyet nehéz figyelmen kívül hagyni: nem illesz be. Úgy érzed magad, mint a furcsa, a fekete bárány a munkában. Íme néhány dolog, amivel segíthetsz magadon.Fogadd el, hogy a depre...
Olvasson Tovább
Kíváncsi voltam, hogyan befolyásolja a DID a PTSD-t? Korlátozza-e a ptsd memóriáját, vagy kivág a...
"Nem ismerem fel téged az új frizuráddal."A népek gyakran nem tudják, mit mondjak a 80 fontos súl...
- Láttad már a kabátomat? - Hé, ki vette az iPad-et? - Hol vannak a cipőim? És talán, mint nekünk...