Két hete vagyunk 2021-ben, ezért nyugodtan feltételezhetjük, hogy a legtöbben visszatértünk a munkába. De ahelyett, hogy meggyógyítanád, mi lenne, ha az "ünnepek" rádöbbentenék, hogy hibernálni akarsz, amíg a járvány véget nem ér? Más szavakkal, ha túl depressziós vagy a munkához, íme néhány tipp...
Olvasson TovábbEz a helyzet: jóval a pandémia előtt traumát vagy poszttraumás stressz-rendellenességet (PTSD) szenvedtem; ez az egyik oka annak, hogy depresszióm krónikus. Dr. Alok Vinod Kulkarni szerint1, "a COVID-19 járvány kezdetén félig vártam az embereket, hogy a COVID-19 gyógyulása után PTSD tüneteket mut...
Olvasson TovábbSzemélyes tapasztalatok alapján elmondható, hogy egyedülállónak lenni nem könnyű - még akkor sem, ha a munkahelyről van szó. Ennek több oka is van, de ma arra szeretnék koncentrálni, hogy az egyedülálló alkalmazottak milyen depresszióban szenvedhetnek, mert túlterheltek és alulértékeltek. Általán...
Olvasson TovábbVan egzisztenciális depressziója? Válaszoljon ezekre a kérdésekre: Úgy érzi magát autopilótán él magasabb cél nélkül? Úgy érzi magát, mint egy hörcsög a keréken, akit nap mint nap ugyanaz az unalmas rutin ragaszt meg? Úgy érzi, hogy nem tesz azért, hogy egy jobb helyet hagyjon el a világtól, mint...
Olvasson TovábbHa depressziója van, különösen hosszabb ideig, akkor internalizált képességgel is járhat. A depresszió és az internalizált képességek kombinációja súlyos hatással lehet munkájára és karrierjére. Lássuk. Mi az internalizált képesség?Az Access Living szerint1, a képességet a következőképpen határoz...
Olvasson TovábbValaha észrevette, hogy amikor depressziós érzés, legalább egy ember az életedben azt mondja neked:ne sajnálja magát"? Úgy tűnik, hogy a depresszió és az önsajnálat kéz a kézben jár, de nem ugyanazok. Az önsajnálat átélése jelentősen eltér a kéktől. Így tud különbséget tenni.Miben különbözik a de...
Olvasson TovábbA koncert-gazdaság korát éljük, de ezek a melléklökések hogyan befolyásolják a depressziót? A Forbes szerint1, egyre több ember szabadúszó a világjárvány miatt. Mivel a szabadúszó élet nagyon bizonytalan, ismerek olyan embereket, akik a szabadúszó mellett nappali munkát is keresnek / dolgoznak. M...
Olvasson TovábbTény: a depresszió nem mindig klinikai. Néha nem az agy valamilyen kémiai egyensúlyhiánya, hanem egy nehéz élethelyzet miatt következik be. Tudom ezt, mert az évek során mind klinikai, mind szituációs depressziót tapasztaltam. És bár okaik eltérőek, hasonló hatásuk van, olyan hatások, amelyek meg...
Olvasson TovábbA munkanélküliség nemcsak az életszínvonal csökkenését eredményezi, hanem depressziót is okozhat. Személyes tapasztalatok alapján a depresszió az alulfoglalkoztatottakat is sújtja. Noha jelentős számú cikket olvastam a depresszióról és a munkanélküliségről, nem láttam sok tartalmat a depresszióró...
Olvasson TovábbElőször is szeretném tisztázni, hogy nincs válaszom a következő kérdésre: "Ami előbb jött: depresszió vagy súlygyarapodás? "Ez nem számít, mert a depresszió és a súlygyarapodás általában kéz a kézben jár kézben; a súlygyarapodás depressziót, a depresszió pedig súlygyarapodást okozhat. Ezért fonto...
Olvasson Tovább
A mentális betegségből való kilábalás hosszú, bonyolult út, és bár a gyógyulás lényege, hogy segí...
A médiaképek nagyon erősek lehetnek. Amikor látunk valamit, különösen, ha az "igaz történeten ala...
Hogyan lehet létrehozni az agyi tervét Hozzáférés ehhez az ingyenes eszközhöz, amelynek célja a...