Az ünnepek rajtunk állnak, ami azt jelenti, hogy minden eddiginél fontosabb az egészséges határok megteremtése az ön megőrzése érdekében mentális egészség és jólét. A családi partik, az ajándékozás és a kényeztetés, hogy élvezzék magukat, hatással lehet az önre mentális egészség az ünnepi időszak...
Olvasson TovábbNagyon oké, ha néha lusta vagyok. Sokan közülünk mentális betegség egyszerre lustanak hívták a mentális betegség tünetei. Amikor az emberek nem értik a tüneteinket, gyakran megkísérelnek szégyellni minket, hogy egyszerűen nem szenvedjünk mentálisan azzal, hogy csak lusta vagyunk, vagy elég kemény...
Olvasson TovábbLegtöbbünk ellenzi a mentális egészség helyreállítását, mert a mentális betegségek identitásunkká váltak. Kik leszünk mentális betegség nélkül? Ez a hozzászólássorozat az ellenállás néhány különféle okait tárgyalja, kezdve egy személyes csatámmal: beteg maradni, mert az én identitásommá vált.Amik...
Olvasson TovábbAz egészséges alvás a mentális betegségből való kilábalás során elengedhetetlen, de tudod, mikor használsz alvást megküzdési mechanizmusként, és mikor használják elkerülésként? Ez nagyon finom vonal lehet, de ebben a bejegyzésben és a videóban néhány jó jelről és piros zászlóról beszélek, amikor ...
Olvasson TovábbNagyon sok erőforrás áll rendelkezésre ahhoz, hogy hogyan kezeljünk szezonális depresszió télen, de mi van a nyári depresszióval? A nyári depresszióval nehéz megbirkózni, mert süt a nap, a napok hosszúak, és nagy a nyomás arra, hogy élvezzük magunkat. Néhányunk számára azonban a nyár egyedi kihív...
Olvasson TovábbPesszimistának tűnhet a szülés utáni depresszió megtervezése, de ha ez ideges, akkor a legjobb, ha szülés utáni depressziós támogatási tervet készít.A szülés utáni depresszió támogatásának sikeres megtervezéseSok nő, különösen a mentális egészségügyi problémákkal küzdő nők tapasztaltak szülés utá...
Olvasson TovábbMegan Griffith vagyok, és új blogger vagyok Felépülés a mentális betegségből, egy olyan témát, amelyet végre megtanulok ölelni, miután öt éven keresztül körbefutottam a mentális egészségi küzdelmeim körül. Diagnosztizáltak II típusú bipoláris zavar 2014-ben, de az elmúlt évben én és mentálhigiéné...
Olvasson Tovább"Érezze a félelmet, és mindegy, tegye meg" egy népszerű motivációs kifejezés, de bölcsességét gyakran nehéz megvalósítani az életében, különösen, ha foglalkozik szorongás. Félelem és szorongás hatalmas, lenyűgöző érzelmek, és sokan küzdenek annak érdekében, hogy engedjék maguknak, hogy érezzük ők...
Olvasson TovábbSokkal könnyebb mondani, hogy őszinte legyek a terápiában, mint megtenni. Annak ellenére, hogy a terápiára megyünk, mert segítségre van szükségünk, lehetnek bizonyos dolgok, amelyeket még senkivel nem beszéltünk senkivel, nem is beszélve egy teljes idegenről. Vagy ha olyan vagy, mint én, akkor ne...
Olvasson TovábbLehetséges, hogy hálás vagyunk a mentális betegségért? Néhány nap utálom a mentális egészséggel kapcsolatos problémáimat, és szinte bármit megtennék azért, hogy örökre elmenjenek. De más napokon, a jobb gyógyulási napomon, szinte hálás vagyok a mentális betegségemért. Furcsa érzés, hogy hálás vag...
Olvasson Tovább
Kár, hogy nincs gyógynövény, amely orvosolja a zavart.A 4,2 milliárd dolláros gyógynövény-kiegész...
A munkanélküliség nemcsak az életszínvonal csökkenését eredményezi, hanem depressziót is okozhat....
A szülés utáni depresszió egyik jellemzője a bűntudat. Amikor a házad rendetlen, mert egyszerűen ...