Ma a mentális egészség helyreállításakor disszociációt tapasztalok. Mi a disszociáció? Nos, ha valaha is furcsán elszakadtnak érezted magad a testétől, vagy mintha egy álomon át lebegsz a valós életben, akkor valószínűleg disszociációt tapasztaltál. Most disszociációt tapasztalok, és ahelyett, ho...
Olvasson TovábbAz egyik legfontosabb dolog, amit megtanultam a gyógyulás során, az, hogy nemcsak gyógyulok depresszió és szorongás; Felépülök a magammal kapcsolatos negatív alapvető hiedelmekből. Most, hogy a depressziót és a szorongást gyógyszeres kezeléssel és kognitív-viselkedési terápia (CBT), itt az ideje,...
Olvasson TovábbA gyermekkori trauma néha nagy és nyilvánvaló, ám máskor finomabb. Alattomos. Az én esetemben csak addig tartott, amíg jól beépültem a 20 éves koromba, hogy felismerjem, hogy gyermekkorom sok szempontból traumás volt. Régóta egy részem tudta, hogy ez a helyzet, de nem engedhettem meg, hogy elhigg...
Olvasson TovábbBeléptem a mentális betegség felépülése már évek óta, mert a gyógyulás lassú és gyakran egész életen át tartó folyamat. A helyreállításnak számos szempontja van, amelyeken nagyon jól foglalkozom, például nyitva tartással terápia és a tapasztalataim megosztása másokkal, hogy mindannyian kicsit kev...
Olvasson TovábbMegtanulom, hogy a súlygyarapodás határozottan kiválthatja a depressziót és a szorongást. Tavaly novemberben gyermekem született, és terhes voltam. Tudtam, hogy nem tér vissza azonnal a régi méretembe, de feltételeztem, hogy néhány hónap múlva megtörténik. De itt vagyunk, több mint hat hónappal k...
Olvasson TovábbNagyon hiszek abban a gondolatban, hogy az írás segíthet a mentális betegség felépülésében. Most profi szabadúszó író vagyok, de még azelőtt, hogy írásban éltem meg, az írást különféle módon használtam a mentális betegségektől való felépülés elősegítésére. Miért segíthet az írás a mentális betegs...
Olvasson TovábbHa még soha nem hallottál az „idő-vakság” kifejezésről, nem vagy egyedül. Közel tíz éve kutatok és írok a mentális egészségről, és a kifejezést csak tavaly hallottam bár ez sok ember számára komoly problémát jelent, különösen a figyelem-hiányos / hiperaktivitási rendellenességben szenvedők számár...
Olvasson TovábbSoha nem gondoltam, hogy a zsibbadás problémát jelent számomra. Mindig is voltak problémám a túl sok érzés miatt. Még akkor is, ha depressziós vagyok, általában nem vagyok a legkevésbé az ürességgel kapcsolatban, amelyet sokan mások leírnak. Még a depresszióom is tele van érzelmekkel, az önkezelé...
Olvasson TovábbNézzünk szembe a tényekkel: a mentális betegségeknek nagyon sok szempontja lehet traumatikus, de mi van akkor, ha nincs még olyan mentális betegségünk sem, amelyről azt gondoljuk, hogy van? Hat évvel ezelőtt diagnosztizáltak bipoláris rendellenességet, kiderült, hogy kettő helytelen a diagnózisba...
Olvasson TovábbA mentális betegségből való kilábalás hosszú, bonyolult út, és bár a gyógyulás lényege, hogy segítsen nekünk növekedni, még mindig korlátozásokkal, visszaesésekkel és járulékos károkkal jár. Időnként az összes negatív közepette elfelejtem a pozitívumokat, elfelejtem a reményt. És nem tudok nem cs...
Olvasson Tovább
A kognitív viselkedésterápiák segítenek kokainfüggők és alkoholisták beépíteni a visszaesés megel...
Az utóbbi időben az étkezési rendellenességek felépítésében történt áttöréseimre gondoltam az elm...
Hatékony depressziós kezelés gyógyszeres kezelés és kezelés révén hónapok vagy évekig is eltartha...