A készségek fejlesztése hozzájárul az alacsony önértékelés javításához, és megéri megpróbálni. Látja, ha egészséges önértékelési szintje van, akkor képes felismerni, hogy milyen képességei vannak. Megérti, hogy mit tudsz csinálni - és kik vagytok képesek. De ha alacsony önértékelést szenved, akko...
Olvasson TovábbKerülheti az önértékelési csapdákat, amelyek helyett irreális önfontosságot teremtenek egészséges önértékelés. A lehetséges önértékelési csapdák ellenére továbbra is fejlesztenie kell magát, mivel az alacsony önértékelés mellett sok negatív következménye van. Az alacsony önértékelés hajlandóságot...
Olvasson TovábbA mérgező főnök befolyásolja önértékelését, mivel sok ember számára a munkahely életük nagy területe, amely befolyásolja önértékelését. Ha egészséges munkakörnyezetben dolgozik, ez lehetőséget adhat önértékelésének fejlesztésére. Ha viszont úgy találja magát, hogy egy héten öt napot egy mérgező f...
Olvasson TovábbMeg kell tanulnunk mondani a "nem", mert az egyik módszer elveszítjük önbecsülés akkor, amikor állandóan "igen" mondunk az embereknek. Igen mondunk, bár kétségbeesetten nem akarunk mondani. Több oka van annak, hogy miért csináljuk ezt. Lehet, hogy nem akarunk durvanak tűnni. Előfordulhat, hogy me...
Olvasson TovábbMi a rák mentalitása? Ha van egy csomó élő rák egy vödörben, észrevehet valami nagyon érdekes dolgot. Amint a rák megpróbál kijutni a vödörből, a többi rák megpróbálja visszahúzni a vödörbe. A rákok ezen egyedülálló viselkedése azóta metaforaként szolgál arra, hogy hány ember viselkedik, amikor é...
Olvasson TovábbA tudatos szociális média szokások fontos készségek az önértékelés védelmére. A közösségi média lehetővé teszi számunkra, hogy pillantást vegyenek oly sok ember életére. Sajnos az emberek vakációiról, esküvőiről, munkahelyi ajánlatairól, érettségi és újszülöttekről szóló állandó frissítései nem m...
Olvasson TovábbAz önértékelés és az önértékelés kifejezéseket gyakran felcserélhetően használják. Jelentéseik azonban nagyon eltérőek. Egyesek az önértékelés fejlesztésére összpontosítanak, mások inkább az önértékelésük erősítésére koncentrálnak. Valójában azonban mindkettő fejlődése elengedhetetlen ahhoz, hogy...
Olvasson TovábbVéletlenszerű kedves cselekedetek javíthatják önértékelését. Ez a széles körben elterjedt hit, hogy nem szeretsz más embereket, amíg nem szereted magad. Bizonyos mértékig ez igaz, abban az esetben, ha magunkról gondoskodunk, akkor a lehető legjobb helyzetben vagytok mások gondozásához. Nem kell a...
Olvasson TovábbAz a szokás, hogy másoktól jóváhagyást kérjen, megsemmisítheti önértékelését. Amikor a körülötted lévő emberek aggódnak amiatt, hogy van kevés önbizalom vagy hogy mindig keményen kritizálja magát, szeretnének rámutatni az összes imádnivaló tulajdonságra és erényedre. Ezek a megjegyzések gondozási...
Olvasson TovábbSok ember magában foglalja ezt az elképzelést arról, hogy mit jelent férfinak lenni, és ha úgy gondolják, hogy kicsoda - vagy tapasztalataik - nem illeszkednek ebbe a modellbe, akkor úgy érzik, hogy eltűntek. Noha nehéz lehet lerázni a férfias normák hatalmát (nem is beszélve arról, hogy milyen h...
Olvasson Tovább
> Rituálék létrehozása nyomon követni a dolgokat. A kulcsok mindig a jobb zsebbe, a pénztárca ...
A lányom, Natalie, ADHD-val és rossz impulzusszabályozással rendelkezik - néha vidám, néha fruszt...
A könyv 30. fejezete Önsegítő dolgok, amelyek működnekírta Adam KhanGazdagabb emberek az 1950-es ...