Depresszió és alacsony önértékelés szorosan összekapcsolhatók, és az önértékelés növelése, ha mindkettő megjelenik, nehéz lehet. Ha hosszú ideig alacsony önértékeléssel él, akkor azt hitte, hogy önmagában lényegtelen értéktelen, és az értéktelenség mély érzése általános depresszió tünete. Ezzel s...
Olvasson TovábbSam Woolfe vagyok, és nagyon izgatott vagyok, hogy elkezdem írni Az önértékelés kiépítése a HealthyPlace számára. Régóta küzdök alacsony önértékelés, alacsony önértékelés, kemény önkritika és még öngyűlölet. Az alacsony önértékeléssel kapcsolatos gondolatok és érzések kétségkívül sok szempontból ...
Olvasson TovábbSokan, akik küzdenek az alacsony önértékelés miatt, évek óta ezt tették, talán még életük nagy részében is. Ha hosszú ideig alacsony az önértékelés, akkor azon tűnődhet, vajon megszabadul-e tőle, és képes lesz rá nézd meg magad pozitív fényben. Az eltelt idő és a valódi ellenére az önértékelés fe...
Olvasson TovábbA perfekcionizmus és az alacsony önértékelés szorosan összefüggenek. Beletelt egy ideig, amíg rájöttem, hogy én vagyok maximalista. És még akkor sem, amikor tisztában voltam azzal a hajlammal, hogy minden tökéletes legyen, soha nem láttam ezt problémaként. A hibák és a hiányosságok elfogadására i...
Olvasson TovábbGyakori előfordulás az alacsony önértékelés az elutasítás után. Sikeresen felépíthetjük önértékelésünket, csak akkor, ha valamiféle elutasítás után szétesünk. Ez egy univerzális élmény, nem olyan dolog, amivel csak az emberek élhetnek kevés önbizalom küzd valamivel. Az elutasítás hevesen fájdalma...
Olvasson TovábbMindannyiunknak meg kell tanulnunk elfogadni a hibáinkat, mert az önértékelés javítása nem azt jelenti, hogy csak a pozitív vonásait kell felismernie. Az erényeitek értékelése természetesen elősegíti az alacsony önértékelés leküzdését. Ha azonban kizárólag a pozitív tulajdonságokra összpontosít, ...
Olvasson TovábbA félelmekkel való szembenézés, amikor alacsony önértékelésed van, nagy különbséget jelent abban, hogy hogyan tekint önmagára. Amikor alacsony önértékeléssel küzd, hajlamos vagy sajátos önkorlátozó hiedelmeket tartani magáról. Ön például úgy gondolja, hogy haszontalanok és képtelenek bizonyos dol...
Olvasson TovábbA pénz befolyásolhatja az önértékelést, de alapozhat önbecsülés külső tényezőkre, például pénzügyi helyzetére, kockázatos. Külső körülményeink vadul és váratlanul megváltozhatnak. Tehát, amikor önmaga véleményét belefoglalja az, amiben van vagy nincs, és összehasonlítja ezeket a külsőket másokkal...
Olvasson TovábbFontos, hogy tisztában legyen az alacsony önértékelés jeleivel, mert néha nehéz lehet megtudni, ha alacsony önértékelésük van-e. Ennek oka az, hogy az alacsony önértékelésű emberek egy bizonyos önképpel rendelkeznek, amely szerintük igaz. Magadnak ez a negatív változata állandó marad. Továbbra is...
Olvasson TovábbBeletelt egy kis időbe, amíg kiderült, hogy nagyon érzékeny ember vagy, vagy általában véve: a nagyon érzékeny személy (HSP).1 Rájöttem, hogy sok személyiségjegyem, gondolkodásmódom és viselkedésem nem pusztán azzal magyarázható, hogy befelé fordultam. Mindig hajlandó voltam nagyon érzékeny körny...
Olvasson Tovább
A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD vagy ADD) a legnehezebb dolog nem a halogatás, a...
Az egészséges kapcsolatok létfontosságúak minden korosztály számára. Bár a verbális bántalmazás á...
Néhány ember számára a felépülés egy szikrával kezdődik – egy „aha” pillanattal, amely örökre meg...