Amióta az eszemet tudom, küzdöttem a negatív gondolatokkal. Néha ezek a gondolataim az önmagamról alkotott nézeteimre, egy helyzettel vagy személyre vonatkozó rossz érzéseimre, vagy általában az életről alkotott gondolataimra vonatkoztak. Ha azt hallom, hogy mások azt mondják, ne legyek ilyen neg...
Olvasson TovábbMentálhigiénés utam során megtapasztaltam a megbélyegzés káros hatásait tanulási nehézségek és mentális betegség. Az iskolában, diákok zaklatott engem mert ő volt az utolsó, aki befejezte a teszteket. Ezért azt hittem, hogy hülye vagyok. Az megbélyegzés Az osztálytársaim által rám rakott szégyell...
Olvasson TovábbA mentális egészség fejlődésének elismerése nem mindig könnyű. Depresszió azokra a célokra emlékeztet, amelyeket még nem teljesítettem. Szorongás emlékeztet arra, hogy keményebben kell próbálkoznom az életben. Wellness utazásom során megtanulom felismerni előrehalad. Íme öt technika, amelyek jele...
Olvasson TovábbTavaly nyáron a barátommal először együtt ünnepeltük a születésnapunkat és július negyedikét. De miután július végén véget ért a kapcsolatunk, úgy éreztem magam, mint egy rendetlenség. Azóta minden ünnep és mérföldkő nagyon nehéz volt számomra. Most, hogy közel egy év telt el a szakítás óta, megt...
Olvasson TovábbA hétvégén egy barátommal ebédeltem, akit öt éve nem láttam. Beszélgetésünk egy részében a barátságok fontosságáról beszélgettünk. Ebben a bejegyzésben az életem különböző szakaszaiban fennálló barátságaimról fogok beszélni, és arról, hogy ezek hogyan befolyásolták a mentális egészségemet.Barátsá...
Olvasson TovábbNemrég írtam és beküldtem egy minta cikket egy hamarosan megjelenő magazinhoz. Ez nagy lépés volt számomra, pl az elutasítás mindig is nagy félelem volt enyém. Bár megkönnyebbültem, hogy beküldtem a történetet, kíváncsi vagyok, hogy elfogadják-e. Szerencsére ez a nyolc módszer segített abban, hog...
Olvasson TovábbAmikor főiskolás voltam, annyira el voltam foglalva az iskolával és a társasági életemkel, hogy soha nem volt okom unatkozni. Még az óráim alatt sem unatkoztam. De dolgozó felnőttként az élet sokkal hétköznapibb. A munkán kívül is előfordul, hogy még a hobbim is unalmasnak tűnnek. Ebben a bejegyz...
Olvasson TovábbNemrég írtam és beküldtem egy minta cikket egy hamarosan megjelenő magazinhoz. Ez nagy lépés volt számomra, pl az elutasítás mindig is nagy félelem volt enyém. Bár megkönnyebbültem, hogy beküldtem a történetet, kíváncsian várom, hogy elfogadják-e. Szerencsére ez a nyolc módszer segített abban, ho...
Olvasson TovábbAmikor főiskolás voltam, annyira el voltam foglalva az iskolával és a társasági életemkel, hogy soha nem volt okom unatkozni. Még az óráim alatt sem unatkoztam. De dolgozó felnőttként az élet sokkal hétköznapibb. A munkán kívül is előfordul, hogy még a hobbim is unalmasnak tűnnek. Ebben a bejegyz...
Olvasson TovábbKiváltó figyelmeztetés: Ez a bejegyzés őszinte vitát tartalmaz az öngyilkossági gondolatok, kísérletek és halálesetek okairól. A Mental Health America szerint több mint 11,4 millió felnőttnek vannak súlyos öngyilkossági gondolatai.1 2020-ban az American Foundation for Suicide Prevention arról szá...
Olvasson Tovább
A mentális betegség általában kapcsolódik a stresszhez és a szorongáshoz. Mielőtt valaki mentális...
Három dolgot kell tudnia az öngyilkosságotól. Amikor valaki ezt a fájdalmas fájdalmas végső dönté...
Fiatalos és játékos tevékenységek képesek szikra hozzáadása a kapcsolatokhoz. Jó dolog a felnőtt ...