Segítek másokat, akiknél diagnosztizálták a figyelemhiányos rendellenességeket (ADHD vagy ADD) álljanak ki magukért, de én is "sétálnom kell". Nem könnyű megtenni. Aggódok, hogy hangtalanul hangzik vagy irányít, de mások kedvezően válaszolnak, ha szelíd és kedves vagyok.Olyan világban élünk, ahol...
Olvasson TovábbA nyugodt válasz technika1. Állj meg és lélegezz.Nem mindig tisztában vagyunk azzal, hogy a levegőt visszatartjuk, amikor stresszhelyzetbe kerülünk, ezért a stresszes helyzet legelején bizonyosodjunk meg róla, hogy megszakítás nélkül folytatjuk a légzést.Lélegezzen simán, mélyen és egyenletesen a...
Olvasson TovábbHa van ADHD-je, rajzolhat egy mesés pályát, és képes elérni a célját, de megpróbálhatja az akadályt a másik után átlépni, amikor megpróbál odajutni. Az ADHD-val való élet nehézkes, még a legjobb kezelés mellett, ideális körülmények között.A kezelés első hat hónapjában vagy évében a tünetek legdrá...
Olvasson TovábbNapi frusztrációk és bosszúságok ne nyomják meg felnőtt ADHD a szélére? Bűnös vagy? dühös kitörések? A stressz és a felbomlás ritkán segít - és gyakran árt a kapcsolatoknak a folyamat. Tehát itt vannak az ADHD dühkezelésével kapcsolatos szakértői tippek, amelyek bárki számára segítséget nyújthatn...
Olvasson TovábbA pezsgő, bőséges külső felület alatt elrejtem egy életen át tartó szorongást, de az emberek szépen készített képet látnak ágy, munkahelyi promóció, vacsora az asztalon, és azok a gyermekek, akik (alig) eljutnak az iskolába idő. Látnak egy hozzáértő, jól működő, superwoman-t, mosolyogva az arcán....
Olvasson TovábbBeszéltem egy olyan ügyféllel, aki egy ideje figyelmetlenség-hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD) foglalkozik, és a munkahelyi problémáival. Annyira stresszes volt, hogy hátul van, és kihagyta az irodai ünnepi partit, hogy utolérhesse a munkát. Ráadásul nem érezte, hogy megérdemli a partira m...
Olvasson TovábbRenee Esküszöm, hogy meg fogom hagyni az egyik ilyen átadást anélkül, hogy kommentálnám, de mint az adhd gyerekek, akik elfutnak, én egy Adhd felfedezés vagyok, 70 éves korban. Felnőtt, aki a szájnál vagy a tollnál fut.Abbahagytam a közvetlen vonal rajzolását másoknak a ferde vonal húzása mellett...
Olvasson TovábbMindannyiunknak napja van, amikor nem sokat érünk el azért, mert aggódik valami, amit elfoglaltunk. Ilyen kérődzést válthat ki, ha valaki viccesnek néz ránk, miközben a buszon ingázik („Van-e szempillaspirál vagy borotválkozási krém az arcomon? ”) vagy vérvizsgálat eredményére várva („ OMG, milye...
Olvasson TovábbNagyon sok bajom van az érzékenyekkel. A dolgok súlyosbítása érdekében mérsékelt vagy súlyos hallásvesztésem van.Meniere-szindrómám van, amelyet 30 éves koromban diagnosztizáltak. Három fő tünete van - ingadozó hallásvesztést okoz - igen, milyen rossz vicc - még hallásvesztésem is inkonzisztens -...
Olvasson TovábbAz önértékelés növeléseHa nem vette észre, akkor egyikünk sem tökéletes. De a figyelemhiányos rendellenességgel küzdő felnőttek (ADHD vagy ADD) a legtöbb esetben küzdenek az élet megszerzésében - és önértékelésük megverte ezt.Mi lenne, ha megfordítaná ezeket a negatív érzelmeket, és jól érzi magá...
Olvasson Tovább
A szülői nevelés óriási eszköz lehet, amely előnyökkel jár a várandós szülők és a csecsemők számá...
Az egyik kedvenc dolgom az, hogy segítsek a barátaimnak tisztítsák meg a rendetlenségüket. Kevese...
A siker okos, de szétszórt útmutatója, írta Peg Dawson, szerk. D. és Richard Guare, Ph.(Guilford ...