A szorongásom naplózása az egyik módszer, amelyet az életemben segítettem megbirkózni a stresszel és ideges gondolatok, és az utóbbi időben még hasznosabbá vált.Hogyan segíthet a szorongásért folyó naplózás?Először is, a szorongással kapcsolatos naplózás nagyszerű módja annak, hogy kifejezzék és ...
Olvasson TovábbÉletemben megszoktam, hogy szorongással éljek. A jelenlegi élethelyzetemtől és az általam átélt tapasztalatoktól függően lehet, hogy rosszabb vagy jobb.Úgy gondolom, hogy fontos beszélni, mert még a mai korban is több információ található a mentálról Az egészséges egészség és a szélesebb körű bes...
Olvasson TovábbA szorongás olyan érzés, mint a különböző emberek. Szerintem fontos beszélni szorongás mert még a mai korban is van több információ a mentális egészség odakint, és ez a szélesebb körű beszélgetések témájává vált, úgy tűnik, hogy gyakran még mindig van egy megbélyegzés csatolt. Az egyik dolog, ame...
Olvasson TovábbA koncentrációs képesség elvesztése a szorongás tünete amit gyakran tapasztalok. Szorongás egy fizikai válasz egy stresszes helyzetre, és amikor szorongást tapasztalunk, akkor fokozódik a stressz hormonok ami megnehezíti a koncentrálódást.Személy szerint észreveszem, hogy nehéz vagyok produktív, ...
Olvasson TovábbÉletemben megszoktam, hogy szorongással éljek. A jelenlegi élethelyzetemtől és az általam átélt tapasztalatoktól függően lehet, hogy rosszabb vagy jobb.A mai időkben sokunk számára a stressz és a szorongás megtapasztalása normálissá vált. A fenntartás fogalma Egészség nemcsak a fizikai jólét, han...
Olvasson TovábbÉletemben megszoktam a szorongást. A jelenlegi élethelyzetemtől és az általam átélt tapasztalatoktól függően lehet, hogy rosszabb vagy jobb.A mai időkben sokunk számára normálissá vált a szorongás és a stressz megtapasztalása. A fenntartás fogalma Egészség nemcsak a fizikai jólét szempontjából re...
Olvasson TovábbÉvekkel ezelőtt megtanultam a meditáció szorongással való megbirkózásának előnyeit, de nem gondolkoznék igazán. Addig, amíg rájöttem, hogy máris gyakran csinálom, amikor hatalmas tapasztalatokat tapasztaltam meg szorongás. A meditáció hihetetlenül hasznos eszköz volt az én véleményemben szorongás...
Olvasson TovábbAggódó emberként azt tapasztaltam, hogy a döntéshozatal nagyon nehéz feladat lehet a szorongással küzdő emberek számára. Valójában a döntéshozás ijesztő feladatnak tűnik, függetlenül attól, hogy milyen jelentős vagy kisebb jelentőségű a döntés. Emiatt be kell vallanom, hogy sokszor elkerültem a d...
Olvasson TovábbAggódó emberként azt tapasztaltam, hogy a szorongással kapcsolatos döntéshozatal nagyon nehéz lehet. Valójában a döntéshozás ijesztő feladatnak tűnik, függetlenül attól, hogy milyen jelentős vagy kisebb jelentőségű a döntés. Emiatt be kell vallanom, hogy sokszor elkerültem a döntések meghozatalát...
Olvasson TovábbNézzünk szembe a tényekkel: a szorongás nem pontosan magában foglalja a magabiztosságot, magas önértékelést és biztonságot. Mindig azt tapasztaltam, hogy szorongás esetén kevésbé magabiztosnak érzem magam, és fordítva. Most, amikor gondolkodom, amikor fiatalabb voltam, a bizalom hiányát és a bizo...
Olvasson Tovább
Mindannyian megtapasztalunk ciklusokat vagy viselkedési mintákat, amelyeken változtatni szeretné...
2022. augusztus 4A figyelemhiányos hiperaktivitási zavarban (ADHD) szenvedő gyermekek legfeljebb ...
Videó visszajátszása + diahozzáférés Írja be e-mail címét alább, ha meg szeretné tekinteni a vi...