Az utóbbi években nagyon érdeklődik, hogy többet megtudjak arról, hogy az enyém hogyan befolyásolja a hangulatomat és az érzéseimet mentális egészség. Pontosabban, hasznosnak találtam annak megismerését, hogy az étrend hogyan befolyásolhatja a szorongást.Amikor végzős iskolába jártam, az én szoro...
Olvasson TovábbEgyszer olvastam valamit, amely azt mondta, hogy szorongást tapasztalunk azért, mert az emlékekre összpontosítunk, vagy aggódunk olyan dolgok miatt, amelyek még nem történt meg. Tudom, hogy ez önmagamban igaz. Gyakran aggódtam azon dolgok miatt, amelyeket másnap tennem kell, vagy átmegyek "mi len...
Olvasson TovábbKiváltó figyelmeztetés: ez a bejegyzés magában foglalja az öngyilkosság, a depresszió és a szorongás őszinte megbeszélését.Az utóbbi időben azon gondolkodtam, hogy néz ki, amikor valaki többnyire láthatatlan betegségeket tapasztal, például szorongást és depressziót, és öngyilkosságot érez. Depres...
Olvasson TovábbTöbb hónap telt el azóta, hogy a COVID-19 elkezdte nagy hatással lenni világunkra, és sokak számára fokozta a szorongást. Annyi minden változott, és oly sok változás történt mindenki életében. Függetlenül attól, hogy milyen helyzetben van, a COVID-19 minden emberre hatott valamilyen módon.COVID-1...
Olvasson TovábbMegállapítottam, hogy a krónikus szorongás kezelésének egyik legnehezebb aspektusa a pánikrohamok kezelése. Annak ellenére, hogy idővel megtanultam csökkenteni a pánikrohamok hatásait, mégis váratlanul elvakíthat egy ember.A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy néha arra számítok, hogy pánikrohamot...
Olvasson TovábbMegállapítottam, hogy a krónikus szorongás kezelésének egyik legnehezebb aspektusa a pánikrohamok kezelése. Annak ellenére, hogy idővel megtanultam csökkenteni a pánikrohamok hatásait, mégis váratlanul elvakíthat egy ember.A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy néha arra számítok, hogy pánikrohamot...
Olvasson TovábbMegállapítottam, hogy a krónikus szorongás kezelésének egyik legnehezebb aspektusa a pánikrohamokkal való megbirkózás. Annak ellenére, hogy megtanultam, hogyan lehet csökkenteni a hatásait pánikrohamok idővel még váratlanul elvakíthat egy.A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy néha arra számítok, h...
Olvasson TovábbNehéz motiváltnak maradni, amikor szorongást tapasztal. Vannak céljaim, amelyeket folyamatosan kitűzök magam elé, de amikor szorongok, nehéz produktívnak maradnom és arra ösztönözni, hogy e célok felé törekedjek.Amikor valami olyan dolog történik, ami szorongást vált ki, elkezd kúszni az összes ö...
Olvasson TovábbAmikor a szociális szorongással foglalkozom, gyakran láttam, hogy ez társul félénkség vagy zárkózottság. Úgy gondolom azonban, hogy van alapvető különbség, elsősorban a szorongás.Gyerekkoromban fájdalmasan félénk voltam. Nehezen tudtam barátokat szerezni, és általában csendben voltam más emberek ...
Olvasson TovábbÚjra itt az évszak. Itt az ünnepi időszak. Annak ellenére, hogy az ünnepek ebben az évben kissé másképp néznek ki a COVID-19 miatt, a szorongás mégis tapasztalható. Tudom, hogy igen.Megállapítottam, hogy a COVID-19 miatt a szorongás, amelyet tapasztaltam, kissé megváltozott. Sajnos ebben az évben...
Olvasson Tovább
Az IDŐZÍTŐ KAPCSOLATOS KÖZÖTTI SZABÁLYOKATÍrja ide a nyereményjátékotSzponzor: A Time Timer nyere...
Ültél már valaha? iskolai találkozó ADHD gyermekének, és azt mondták nekik: „Látjuk, hogy szerete...
Egész nyáron vágyom, hogy tudom, mit fogok tanítani ebben az évben, de ez a kíváncsiság végül elm...