2019 novemberében Arizonába költöztem, ahol a hegyek és a sivatagi táj közvetlenül az ablakom előtt vannak. Előtte Floridában éltem, körülbelül 10 percre a Mexikói-öböl türkizkék óceánjától és a cukorfehér homoktól. Mindig a legkevesebb életet és békét érzem, amikor kint vagyok, ezért ésszerű, a ...
Olvasson Tovább2019 novemberében Arizonába költöztem, ahol a hegyek és a sivatagi táj közvetlenül az ablakom előtt vannak. Előtte Floridában éltem, körülbelül 10 percre a Mexikói-öböl türkizkék óceánjától és a cukorfehér homoktól. Mindig a legélőbbnek és a legbékésebbnek érzem magam, amikor kint vagyok, ezért é...
Olvasson TovábbMint fiatal nő, sajnos nem ismeretlen az irányomba irányuló nyers - és néha kényszerítő - utalások. Számtalan nőhöz hasonlóan engem is megtanítottak arra, hogy önvédelmi fegyverként használjam az autó kulcsait, és ismerem a támadók taszítására tervezett taktikákat. Azonban csak addig, amíg nem vo...
Olvasson Tovább2020 stresszes, elsöprő év volt az egész világon. A COVID-19 járvány, a faji igazságtalanságok, a politikai feszültségek és a gazdasági visszaesés között szorongásom fokozódik, valahányszor olvasom a híreket vagy bejelentkezem a közösségi médiába. Ez az információs túlterhelés kimerítheti mentáli...
Olvasson TovábbHa minden nap nyilvános névjelvényt kellene viselnem, akkor a környezetemben mindenkinek bejelenti: "Helló, a nevem perfekcionista." Lehet, hogy hiábavaló vagy önfontosságú, de valójában gyengítő, mert a perfekcionizmus akadályozza az étkezési rendellenességet felépülés. A teljesítmény irgalmatla...
Olvasson TovábbNemrégiben észrevettem, hogy valami szép bontakozik ki bennem: az étkezési rendellenességek helyreállítása megtanított arra, hogy szeressem belső gyermekemet, miután évtizedek óta elutasítottam. Ez nem egyik napról a másikra valósult meg, de most olyan érzés, mintha hazatérnék egy olyan verziómho...
Olvasson TovábbNemrégiben észrevettem, hogy valami szép bontakozik ki bennem: étkezési rendellenesség helyreállítása megtanított szeretni belső gyermekemet, miután évtizedek óta elutasította. Ez nem egyik napról a másikra valósult meg, de most olyan érzés, mintha hazatérnék egy olyan verziómhoz, aki emlékszik e...
Olvasson TovábbNovember hivatalosan itt van, ami azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy elkészítsük az ED helyreállítási cselekvési tervét az ünnepekre. Ez az évad aknamező lehet a navigáláshoz, függetlenül attól, hogy éppen hol tartózkodik a gyógyulási folyamatban, ezért döntő fontosságú meghatározni előre, hogy...
Olvasson TovábbHa étkezési rendellenességgel (ED) foglalkozik, akkor nem titok, hogy ez az évszak fokozott stresszhez vezethet - mind az Ön, mind a támogató hálózatában lévők számára. Ha azonban időt és erőfeszítést fordít arra, hogy kommunikálja sajátos ED-helyreállítási igényeit szeretteivel, ez csökkentheti ...
Olvasson TovábbHa egy étkezési rendellenesség (ED), nem titok, hogy a az ünnepek fokozott stresszhez vezethetnek- mind az Ön, mind a támogató hálózatában lévők számára. Ha azonban időt és erőfeszítést fordít arra, hogy kommunikálja sajátos ED-helyreállítási igényeit szeretteivel, az csökkentheti a feszültséget ...
Olvasson Tovább
Majdnem négy évtized alatt szorongással éltem, mint az ADHD-k mellékmérete. Életem minden boldog ...
A kapcsolat a ADHD gyógyszerek és szívproblémák bonyolult, ezért hadd magyarázzam meg.Több tanulm...
A legtöbb szülő csúnya szokása van a túlzott reagáláshoz. A frekvencia és az intenzitás természet...