Ha nyomás alatt áll, nehéz lehet kezelni a szorongást a munkahelyen. Sokan, akik szorongással küzdenek a változással, én magam is. Beletelik egy ideig alkalmazkodni kell minden új helyzethez. Az elején mindent kételkedem, és a legrosszabb forgatókönyveket készítem a fejemben - egy középiskolai sz...
Olvasson TovábbAz év ebben az idõben arra buzdítunk minket, hogy hálát és köszönetet mondani. Amikor minden jól megy, és jól érzi magát, könnyű lehet felállítani egy listát azokról a dolgokról, amelyekért hálás vagy. De ha harcolsz veled depresszió, nagyon nehéz lehet hálásan érezni magát a jó dolgokért az élet...
Olvasson TovábbSzinte minden alkalommal, amikor a mentális egészségről beszélünk, a kifejezést használjuk mentális betegség hangulati rendellenességre utalni. Noha ez a kifejezés helyes (mivel egészségtelen állapotra utal, amely valamilyen kezelést igényel), néhány beteget arra késztethet, hogy alacsonyabbrendű...
Olvasson TovábbA szorongás befolyásolhatja a munkahelyi biztonságunkat. Általában a szorongásra gondolva nem gondolkodunk azon, hogy ez hogyan befolyásolja biztonságunkat. Persze, sokról tudunk szorongás fizikai tünetei (szédülés, versenyző szív, feszes mellkas stb.). De mi van a reakciókkal ezekre a tünetekre?...
Olvasson TovábbAz élet bizonytalansága ebben az idõben tehetõ szorongás és depresszió elfogadhatatlannak tűnnek, és szinte lehetetlen az egészséges tevékenységekben való részvétel. Néhány ember számára, ha nincs elég munkám, túl sok időt hagyhat nekik a hiányosságok mérlegelésére.Azt is feltehetik a kérdést, ho...
Olvasson TovábbA pandémia során először tapasztal hangulatzavar-tüneteket? Olvassa el ezt a cikket, amelyben tippeket talál a hangulati rendellenesség tüneteinek első ismertetésére és kezelésére.A felnőttek és gyermekek szerte a világon küzdenek a mentális egészséggel, még mielőtt a COVID-19 járvány megkezdődöt...
Olvasson TovábbA válságszöveg jó azokban az időkben, amikor érdemes felvenni valaki segítségére depresszió vagy szorongás. Bár a telefonhívás ideális lenne, akkor olyan helyzetben lehet, amikor a magánélet nem érhető el. Szerencsére nincs szükséged egy csendes helyre a válságszöveg használatához. A szolgáltatás...
Olvasson TovábbA világon bekövetkezett összes változással sok ember úgy érzi, mintha semmilyen ellenőrzést nem gyakorolna felettük. Ez azonban egyáltalán nem igaz. Az egészséges mennyiségű belső erő megtalálása javíthatja a mentális egészséget és az életminőséget. Íme néhány módszer a belső erő felkutatására és...
Olvasson TovábbA világon bekövetkezett változásokkal sok ember úgy érzi, mintha semmilyen feletti ellenőrzést nem gyakorolna, és elveszítik képességüket belső erőik megtalálására. Az egészséges mennyiségű belső erő megtalálása azonban javíthatja a mentális egészséget és az életminőséget. Íme néhány módszer a be...
Olvasson TovábbMindenki a születésnapokat eltérően látja. Néhány ember számára az idősödés félelmetes. Másoknak az idősödés izgalmas. Az új évtized fordulása komoly sokk lehet. A 20 éves kor után soha nem lesz többé tinédzser. A 30 éves kor után soha nem leszel a 20 éves korodban. Az élet új évtizedébe való bel...
Olvasson Tovább
Sherry - Blogod és profilod azt reméli, hogy megosztom egy fiatal hölgy nevében, akinek DID-je va...
Ez talán megtévesztő cím. Amit ma szeretnék beszélni a legosokról és mindenféle játékról. Beszéln...
Egyesek szerint a skizoafektív rendellenesség oka a skizofréniával jár, mások szerint ez a hangul...